孕妇如果有感冒的情况，可以多吃些榴莲，苹果，梨等。另外，孕妇感冒了，可以通过以下方式进行缓解：
1、怀孕的时候要多喝温热水，平时要注意清淡的食物，不要吃太多的油腻和辛辣的食物。
2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，增强身体的抵抗力。
3、在怀孕期间，注意保暖。
感冒吃西瓜、梨、红提等好。西瓜具有清热祛湿的功效，梨可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状，还可以加入老冰糖熬煮，红提能补充水分和电解质。果实可生食，榨果汁，可制成果脯、甜点，或与其它水果一起做成酸奶果酱。要适量的吃，不能空腹进食，以免造成胃痛、胃胀。水果不仅能够满足机体的营养需求，还能增强机体的抗病能力，促进身体的恢复。
感冒期间可以多吃些水分、维生素含量较高水果。苹果、香蕉具有健脾益气作用，可以温中补虚；雪花梨、葡萄可以生津止渴，清热解毒；枇杷、橙子具有化痰止咳功效；柚子、火龙果可以清热化痰；还有猕猴桃、草莓、橘子、菠萝等。这些水果都可以适当食用，既可以补充水分、维生素，还可以缓解感冒时出现的不适症状，有利于病情缓解。
小孩感冒以后应该吃一些汁多、易消化、易吸收的水果。
孩子感冒后只要不出现呕吐的情况，就可以多吃点水果，西瓜是比较容易吸收的，味道也比较好。除此之外，还可以吃一些润肺止咳的白梨。除此之外，还有桃子、桔子等水果。这类水果中还含有丰富的水份，对人体的吸收和代谢有很好的帮助，而且还含有丰富的维生素和矿物质。
感冒可以多吃梨、葡萄和柚子都可以，还可以喝些酸奶啊，助消化还健胃的，缓解口苦的，注意保暖，另外也要注意多喝水，注意好好的休息，饮食要清淡，少吃辛辣等刺激性食物。
一般来说，小孩感冒吃西瓜、白梨等水果好。具体分析如下：
小孩感冒，可以多吃一些汁多、易消化、易吸收的水果。如西瓜比较容易消化，容易消化。还可以吃白梨，它能起到润肺止咳的作用，可以治疗呼吸道的病症。另外还有桃子、橘子等。这些水果不仅富含丰富的水份，对人体的消化和新陈代谢有益，还富含丰富的维他命和矿物质，能够及时的进行营养补给。
需要注意的是，家长应当保持室内空气清新和环境安静，这样能有助于睡眠。
