多喝水：减少毒素损肝脏，多吃绿色食物：青色入肝，少吃高能食物：促进代谢，少吃辛辣的食物：缓解肝损伤，八分饱：利消化，饮食平衡：保障肝脏功能正常运转，少饮酒：利于肝脏阳气升发。
吃一些新鲜的水果和蔬菜，对肝脏肯定是有好处的。多食用一些高蛋白质的食物，少吃油腻的食物，往往油腻的食物可以增加肝脏的负担。如果有饮酒史的患者，应当及时地戒酒，因为酒精对肝脏也是有损害的。
中医认为苹果具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
对乳房有好处的食物如下：
一、豆类食物含有异黄酮，能有效降低女性患有乳腺癌的可能。
二、蘑菇也能降低女性患有乳腺癌的可能，是因为蘑菇含有多种氨基酸、维生素及微量元素，能增强人体免疫能力，保持乳房健康。
三、海带含有大量的碘，有美容、瘦身的功效，同时还可以预防出现乳腺增生的病症。
建议女性不要食用辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时可适当进行锻炼。
肝脏是人体内重要的代谢器官之一，吃营养丰富的食物，对肝脏比较好。
适量摄入高蛋白、高纤维、低脂肪的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等,对肝脏比较好。
除此之外，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、芹菜、乌梅、橙子、冬瓜等，补充丰富的维生素和纤维素，可以增强肝细胞的代谢能力。
另外，适量吃一些含有甲硫氨基酸的食物，比如大枣、菠菜等，可促进肝内多余脂肪的代谢，对肝脏也比较好。
