肝炎患者的饮食以清淡为主要目的。
肝炎患者要多吃容易消化的稀饭、面条、白菜以及豆腐等常见家常菜,少油尤其是肉类。到了肝炎病情康复阶段,就可以逐步增加饮食类型,其中就包括肉类等。肝炎患者不要吃硬物,不要吃炸的食物,肝硬化的重要并发症是消化道出血,若是食用了这些不易消化,坚硬的物体极易引起消化道出血,而肝硬化阶段的消化能力通常相对较差。
高血压在饮食方面应该注意清淡、避免辛辣。
在高血压患者的日常生活中要多食用红豆、绿豆、黄豆等,其中钾离子比较多,而大豆制品中的钾离子、钙离子、镁离子比较多。因此,有高血压的人可以多食用豆制品。另外,可以多食用蘑菇、香菇等菌类,其中富含大量的钙质。还有一些绿色的菜,比如芹菜、菠菜、西兰花等,都是绿色的。还要注意多食用水果。可以多吃一些水果,比如柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等,这些都是富含维生素的食物,对润肠通便也是有益的。因此,在平时要控制好自己的情绪,避免暴饮暴食,少盐,少脂肪,少吃油腻的东西,少吃咸菜。
饮食上主要是注意,尽量不要吃太甜的食物,要多吃粗粮,少喝汤,同时也尽量少吃咸菜,主要是控制好每天摄入的盐分。平时要注意监测一下血糖的情况,根据血糖的情况来调整胰岛素和药物的种类和剂量。根据自己的体重,控制好饮食的总热量,就会保证血糖的正常。
总量控制、均衡分配是糖尿病饮食治疗的核心原则,饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握,控制总热量。消瘦可适当放宽,保证总热量;肥胖主食每日不能超过5两,超过5两体重不会减轻,但是每日也不能少于3两,一般体力活动者5-6两即可。高血压的饮食应该注意,减少饮食中食盐的含量,每人每日以不超过6克为宜。补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富。减少脂肪的摄入。限制饮酒。
高血糖的饮食要以低糖为主,控制总热量,减少高脂肪食品等。
1.低糖:高血糖人群应该多吃一些低糖食物,比如五谷杂粮、粗粮、荞麦面等;柚子、李子、樱桃、橙子、火龙果等低糖的水果;芹菜、菠菜、苦瓜等蔬菜。
2.控制卡路里:要严格掌握卡路里,按时吃饭,尽量少吃,尽量不要吃太多的主食,不要吃得太饱,不要吃得太多。
3.避免食用高脂食品:避免出现高血脂的情况,如五花肉、动物内脏、烧烤类等高脂食品,避免引起肥胖,从而降低血糖的管理。
同时患者在饭后要适当进行锻炼,有利于控制体重。