请问女性在日常生活中如何保健?

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请问女性在日常生活中如何保健?
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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:平时主要是注意保暖,多吃水果,蔬菜,黑米,黑豆,多喝年奶,吃西红柿,这些都女孩子的身体有好处
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相关问答

低血压患者在日常生活中需要注意日常护理。
首先血压过低会导致重要脏器的供血不足,尤其是脑血管、冠状动脉血管,患者容易出现头晕、无力等症状,所以要注意预防低血压的症状:不要在卧位或蹲位的时候突然起立,容易造成低血压晕厥,一旦发生低血压晕厥,很容易造成摔伤低血压患者要加强营养,多吃优质蛋白,多吃干果,多锻炼身体,调节神经体液调节能力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

腰部疾病患者在日常生活应加强腰背肌锻炼、少坐多站、进行适当的体育锻炼等。具体方式如下:1、强化腰背肌的运动:脊柱是一种动力器官,包括骨头和其他的肌肉,它的稳定性取决于腰背肌的良好功能,当腰背肌的力量被削弱后,腰椎的骨性结构和椎间盘受到的压力会增大,椎间盘的退行性加重,从而导致腰椎不稳。
2、少坐多站,多平卧:在平躺状态下,腰椎受到的压力最少,而在直立状态下,腰椎受到的压力是站着时的1.5倍,而在哈腰的时候,腰椎受到的压力是站着时的两倍。
3、游泳是锻炼腰部很合适的运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于癫痫,要有一个科学合理的饮食习惯,比如饮食要多样化,少吃甜食,避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜水果蔬菜。最后,建议有合理的运动习惯,比如慢跑,打太极,散步等,避免剧烈运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心梗的发生,主要就是注意,如果出现有一定的胸闷心慌等情况,一定要尽早的进行检查,同时,也一定要注意避免过度的情绪激动,不要过度的劳累或者熬夜,也可以预防。保持情绪的愉快。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腰椎间盘突出的治疗分为两种,一种是保守疗法,一种是外科治疗。保守疗法主要有口服和外用两种。西药可以服用扶他林、双氯芬酸钠等消炎止痛药。另外还可以口服维生素B族、甲钴胺等营养神经的药物。中医常用的是活血化瘀、祛风湿的药物,也可以外用。外用的药物有很多种,都有一定的作用。传统的治疗方式有理疗、针灸、推拿、拔罐、穴位注射、针刀等,西医有牵引、理疗、神经阻滞等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肺不好在日常生活中要吃些富含维生素和矿物质的蔬菜水果,吃点梨子、西瓜、苹果等,也可以多吃一些含锌和铁的食物,排出粉尘,比如海带、紫菜等。另外也可以多吃一些白色的食物,如萝卜、冬瓜等。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。