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老年人失眠怎么治疗?家中老人经常失眠,该...

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会员29892759 64岁 2016-02-26 11:17:20
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
老年人失眠怎么治疗?家中老人经常失眠,该怎么治疗
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老年人失眠怎么治疗

  • 老人失眠我家老人晚上睡觉睡不下,很容易就...

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职称:主任医师

-来自: 广州市惠爱医院 精神科

|

专长:精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。

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问题分析:老年性失眠需要采取正规科学的针对性治疗仍然很关键,目前临床治疗老年失眠的方法主要采用SN神经平衡五联调控疗法。
意见建议:调节睡眠: 一、找到适合的生物钟:我们没每个人都有一个专属的生物钟,并且根据体质以及所处环境的不同,每个人的生物钟都是不同的。老人与青年人不同之处在于,青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯,其中包括睡眠时间;但老年人不同,每天老人则完全可以全身心放松,有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期,然后形成有规律的生物钟,以此来养成良好的睡眠习惯。   二、不追求时间:很多老年人都错误的认为,睡的时间越长,就代表睡眠质量约好,其实良好的睡眠质量不是以时间来衡量的。随着年龄的增长而导致睡眠时间减少这种现象十分的正常,因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神,自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。   三、营造适宜的睡眠环境:营造一个良好的睡眠环境同样是老年人失眠的治疗方法之一,很多老年人经常会被一些细小的声音或者是光线所惊醒,再想要入睡就变得非常难了。这个时候老年人要注意,营造一个适宜的睡眠环境非常的重要。     四、适当增加锻炼:很多老年人经常在家除了吃饭就是看电视、看报纸,然后就等着睡觉,这样的情况会让你在床上像烙烧饼一样翻来覆去睡不着。如果在白天能够进行一些中等强度的活动,如打打太极拳,就能帮助我们有效的改善入睡困难的情况。但是要注意,在晚上睡觉前不要有运动,这样反而会让神经兴奋,对睡眠质量造成影响。

2016-02-26 11:18:34

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老人失眠我家老人晚上睡觉睡不下,很容易就?我家老人...

职称:医师

专长:消化疾病,心脑血管

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病情分析: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,
意见建议:维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-05-10 17:07:55
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失眼?很难入睡,睡着做梦,经常醒,早上五六点就醒,...

职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 你好,这种情况如果继续发展的话就会形成神经衰弱了,
意见建议:首先要从心理上进行调整,如果心里想的多了也会引起严重的失眠的。建议口服天王补心丹调理一段时间,平常多到户外活动,舒畅心情,情绪不要太过激动。饮食方面可以用百合、大枣煲粥食用也有利于恢复。
2015-10-02 05:25:10
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我经常失眼,有什么药可`吃?我容易...

职称:医师

专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

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病情分析:您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。
意见建议:建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
2016-04-18 06:23:43
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治疗失眠的最佳方法是什么?

职称:医生会员

专长:疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发

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病情分析: 针对治疗失眠最有效的方法这个问题一定要得到重视,关于治疗失眠最有效的方法为你解答如下:吃些水果可以消除因过度劳累而失眠,
意见建议:苹果、香蕉和梨是碱性食物。睡前喝一杯牛奶,有利于帮助调理失眠。睡前喝一杯温开水,在水中加一匙醋搅匀喝。晚上喝小米粥。
2015-09-20 15:03:30
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经常失眼天亮才睡得着

职称:护师

专长:老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎

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你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
2016-12-30 05:09:31
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二十八岁晚上睡觉半睡半醒,醒后很难入睡,

职称:国家二级心理咨询师

专长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁

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心理分析:恩,引起这种睡眠障碍的原因有很多,大部分都是精神因素导致的,吃药本身就不是应该很好的治疗失眠的选择,重要的还是自我调理。
心理指导:建议规律作息时间,平时白天不要赖床,多运动,均衡饮食营养,对失眠一定不要过分担心,越是着急越是起反作用的,一定要放松心情,要有顺其自然的心态。祝健康。
2015-01-13 10:22:28
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