有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 精神科 > 失眠抑郁 > 为什么会失眠呢,有什么办法吗

为什么会失眠呢,有什么办法吗

已回复

会员29885586 28 2016-02-26 09:14:07
为什么会失眠呢,有什么办法吗

共2条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:主任医师

-来自: 广州市惠爱医院 精神科

|

专长:精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。

向我提问   已帮助用户:18780

指导意见:您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!

2016-02-26 09:17:27

|

专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析:慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病,如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗,只有病因去除,才谈得上对失眠的治疗。
意见建议:想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"

2016-02-26 09:29:30

相关问答
晚上每天失眼有什么办法为什么

职称:医师

专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

向我提问   已帮助用户:0
病情分析:抑郁症是可以治疗的,不要太过紧张,这会让你的病情更加严重.首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗.建议你用中药治疗.
意见建议:做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
2016-02-13 19:32:02
相关问答
有什么办法可以治失眼?

职称:护士

专长:呼吸内科 消化内科。

向我提问   已帮助用户:14496
病情分析: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
意见建议:可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。
2016-08-11 20:02:12
相关问答
为什么会失眼是什么引起的呢

职称:医师

专长:口腔

向我提问   已帮助用户:71945
考虑 是神经衰弱,多精神情绪紧张焦虑等有关。可以口服谷维素,晚上睡前半小时吃安定片,一般一周后生物钟就调整好了。
2016-11-22 23:07:51
相关问答
请问天天失眼有什么办法

职称:医师

专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

向我提问   已帮助用户:0
病情分析:你好,晚上睡不着头晕常做梦没精神,都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多:工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症,建议要及时到专业医院进行治疗。
意见建议:建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。
2016-02-13 19:33:48
相关问答
为什么每天晚上都会失眼呢?

职称:主治医师

专长:精神科,失眠等疾病

向我提问   已帮助用户:4196
指导意见:失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。口服七叶神安片脑灵素,刺五加 ,安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理
2016-06-09 04:07:20
相关问答
为什么老是失眼失眠多梦

职称:医生会员

专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹

向我提问   已帮助用户:626588

意见建议:失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关,夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦,建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水,可喝些枣茶。
2016-09-20 00:49:40
健康头条
关注健康生活!
百度联盟推广

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

为什么会失眠呢,有什么办法吗