痘痘患者该怎么护理皮肤
痘痘是指痤疮，一般情况下，长痤疮应该通过调整作息、改善饮食等方式进行护理。具体内容如下：
1.调整作息：患者应调整作息，养成规范的起居习惯，保持良好的睡眠状态，避免熬夜和过度劳累，以免引发内分泌失调，导致痤疮症状加重。
2.改善饮食：患者应改善饮食，尽量不要吃高脂肪的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，适当吃些百合、绿豆、薏仁、杏仁，猕猴桃、西红柿、柠檬等。
除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。要注意作息和饮食。不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。
有痘痘皮肤护理首先可以用一些去角质的产品，可以通过光子嫩肤的方法治疗。如果出现了长痘痘的情况，可能是经常吃辛辣的食物引起的，也可能是长时间熬夜所造成的，在护理皮肤的时候，首先要对皮肤去角质，能够起到深层清洁的效果，对痘痘的恢复有好处。另外也可以到医院通过光子嫩肤的方法治疗，效果也是比较好的。在日常生活中要做好肌肤的护理工作，尽量不要让太阳光照射，出门的时候可以佩戴遮阳帽或者太阳伞。
痘痘皮肤护理的方法是需要每天早晚彻底的清洁皮肤，另外还要使用一些比较清爽的护肤品。痘痘皮肤多数是由于不注意皮肤的清洁卫生所引起的，还有可能是因为皮肤过于油腻的原因，需要每天早晚彻底清洁皮肤，避免出现毛孔堵塞的情况，另外要要选择一些较为清爽的护肤品，避免皮肤过于油腻。在长痘的话，也可以选择激光或者是果酸换肤的方法治疗。日常要保证足够的睡眠时间，尽量避免养成熬夜的不良习惯，以免影响到恢复。
一般不建议挑破痘痘，挑破痘痘后要注意清洁皮肤。
挑破痘痘后一般选择清水清洗皮肤，不使用刺激性的洁面产品，清水可以带走痘痘局部组织的脓液，有助于痘痘的恢复。洗净之后推荐用温和的、无添加的护肤品来保养皮肤。可以舒缓刚挑完的痘痘肌肤伤口，避免毛孔变大。也可以用适当的生理盐水清理伤口，可以减少发炎的情况，还能让挤完后的痘痘红肿消退一些。
