补肾的方法和手段有很多。而食补是很重要的一环。而补肾的食物中，经常食用的有：山药。枸杞子。鲈鱼，韭菜，狗肉，海参，虾以及动物内脏等。而药物类有海马，杜仲，当归，桑葚，胡桃，何首乌，冬虫夏草锁阳。
通常情况下，患者可以吃菊花、龙胆草等来护肝，患者可以吃鹿茸、蛇床子等来养肾。具体情况分析如下
菊花：具有清热、降肝火、清肝明目的作用，可以起到养肝护肝的作用。
龙胆草：龙胆草味苦性寒，具有清热燥湿、泻肝胆火等功效，可以用来治疗湿热黄疸、阴肿阴痒、湿疹瘙痒、肝火目赤等病症。
鹿茸：鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。
蛇床子：蛇床子为伞形科蛇床属植物蛇床的果实，具有温肾壮阳、祛风止痒等功效，患者适量喝蛇床子所泡的酒，一般能起到壮阳的作用。
丁肝吃什么食物补：丙肝饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。由于丙肝代谢能力下降，所以可以吃一些精粮，例如，玉米、燕麦、小米等，这些是非常有利于吸收的。
脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
脱肛又称为肛管直肠脱垂，是直肠粘膜、肛管、直肠和部分乙状结肠向下移动，脱出肛门外的一种疾病。吃一些黄芪鲫鱼汤，可以益气补虚，升提，适用于气虚所导致的脱肛、子宫脱垂等而见有气短乏力者服食。还有黄花，可以清热、除湿、消肿，适用于脱肛、大便时肛门疼痛或便后滴血的人群服食。
