正常人睡眠在7~9小时即可,超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关,免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生,可口服药物提高免疫力,可以促进白蛋白、球蛋白的合成,提高细胞和巨噬细胞的功能,从而调节免疫因子稳定免疫系统,提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
嗜睡主要是由于脑部的供血供氧不足引起的表现,也有可能是精神因素引起的,有时精神因素也有关系。嗜睡头疼主要是脑供血不足的表现,可以由鼾症,就是睡觉打呼噜,出现夜间阵发性呼吸困难,造成低血氧症。
孕期嗜睡是正常的,早孕会有一些妊娠反应,如恶心、呕吐、疲劳、嗜睡、胸痛、厌食等症状,因为早孕也是流产的高峰期,所以尽量注意禁欲性生活,适当服用保胎药物。可以适当的进行运动,不要一直睡觉。
小孩子的睡眠时间本身就是比较长的,新生儿每天有2个小时以上的清醒时间,就考虑是正常的,如果孩子清醒的时候运动锻炼比较多,饮食比较好就不用担心的,孩子出现嗜睡,多和感染性疾病有关的,通常会伴有发热,精神萎靡,腹泻,以及食欲减退等表现的。
孩子们遭受恶心、呕吐和困倦的折磨。脑炎不能用来判断。当消化不良普遍发生时,也会出现这种症状。如果脑炎发生,体温会升高,颈根头发会变直。做脑电图检查来证实,同时配合血常规检查。
儿童突然变得很嗜睡的原因如下:
1、发烧,一般的感冒并不会导致儿童出现嗜睡。感冒后有发热的症状,还有可能嗜睡。要及时降低体温,才能让孩子的精神状态得到恢复。但有些严重的传染病,比如败血症,特别是中枢神经系统感染,初期会出现嗜睡,后期会出现昏迷、抽搐等情况。因此,如果发现小孩有睡意,必须马上送到医院。2、低血糖:嗜睡是一种早期低血糖的表现。3、脑炎、脑膜炎:宝宝发烧之后会有嗜睡、呕吐等症状,一定要注意。要及时送孩子到医院进行脑脊液的化验。4、药物副作用:一些药物中含有镇静成分,用于治疗感冒、发烧、咳嗽、抗过敏药物、抗眩晕药等,儿童服用后会出现嗜睡,停药后症状会有所减轻。