可以进行性功能的锻炼，快要射精的时候就把阴茎拔出来，反复的锻炼，就可以提高性生活的时间。性生活的时候出现了早泄，性生活时间比较短，插入以后很快就射精了，这和青春期经常手淫也是有一点关系的，首先要戒除手淫的坏习惯，性生活的时候可以戴上避孕套。
跟失眠有关系。如果是性生活过度，会导致大脑兴奋性的改变，从而导致大脑神经递质的失衡，出现短暂的失眠。一般来说，如果不做爱，也会导致性压抑和失眠。
为了避免性生活引起的失眠，建议不要太晚，不要在睡觉的时候做爱，而是在睡觉前做爱，这样可以促进睡眠，而且因为做爱后感觉很累，有助于睡眠。同时，也可以在调整性生活后洗个热水澡，泡脚，有助于睡眠。
通常情况下，性生活导致的阴道炎是男女双方不注意个人卫生造成的。具体情况分析如下：
如果男女双方性生活不注意清洗各自的生殖器，在性生活时阴道内可能会被大量的病菌污染，如果持续发生这种情况，可能会导致阴道炎的发生。此外，如果男女双方患有性传播疾病，发生性生活后往往也会导致性传播疾病，容易诱发阴道炎的发生。
女性性生活时小肚子疼是性交时男性阴茎抽动，会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，在性高潮时会出现阴道及盆腔器官充血，组织发生收缩或痉挛，引起肚子疼。
阳痿就是性功能勃起障碍，可以服用伟哥，不能频繁的服用，而出现阳痿的问题，性生活不能太频繁，频繁的服用伟哥也不是解决问题的办法，这样下去，对于身体健康也是极为不利的，这一点要清楚明白。
性生活过多会给人体带来一定伤害，性生活过多有可能会导致肾虚、阳痿、早泄等疾病，还有可能会导致前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎等疾病。所以在日常生活中，不建议频繁从事性生活，建议最好有规律、有节制的去过性生活，这样对身体健康是有帮助的。
