如何有效的快速减肥呢?全身

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如何有效的快速减肥呢?全身
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薛磊 主治医师 河北省儿童医院整形美容 三级甲等
擅长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸...
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指导意见:要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜 水,肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
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相关问答

一般可以通过埋线减肥的方法能快速有效的减肥,还要控制好饮食。埋线减肥使用优质的蛋白线植入到皮肤的真皮层,抑制营养的吸收和消化,改善出现的肥胖症状,手术可能会在两周左右,伤口愈合能够见到效果。减肥后可能会导致肥胖促发,不能经常暴饮暴食,适当的增加一些运动锻炼,保持规律的作息。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速有效的减肥可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口,然后再把里面的多余脂肪抽出来,能够达到改善局部脂肪堆积的效果,也能在短时间内达到瘦身的作用。激光溶脂手术可以将局部脂肪颗粒尽快的溶解掉,也能达到瘦身的作用。在治疗之后要控制好饮食,并且还需要多做一些体育锻炼,尽量避免出现脂肪堆积的现象。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速有效的减肥方法,主要就是选择抽脂手术,就是抽脂手术价格相对比较高。抽脂减肥,就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。再配合按摩、超音波和高压氧等保健方式,那么吸脂部位就会逐渐消肿,皮肤也很渐渐恢复弹性,最后表现出预期中的身材曲线。脂肪抽吸术需要手术医生有娴熟的技术和丰富的经验,还需要术后的精心护理和随访,否则很容易导致手术效果不佳。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

想要快速有效的减肥,可以采取注射溶脂针的方式,也可以采取手术抽脂的方法。如果有快速减肥的需求,可以去正规医院的医疗整形科通过上述措施来进行改善,能够达到快速减肥的目的,并且还可以塑造比较好的肢体形态。除了上述措施之外,也可以采取坚持运动的方法来进行减肥,能够消耗身体当中比较多的脂肪,可以使身体变得更加健康,并且不会对身体造成损伤。在日常的生活当中,需要特别注意局部皮肤的护理,能够使恢复的速度变得更快。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

一般可以进行脂肪抽吸手术减肥,相对来讲会比较的快速和有效。脂肪抽吸手术一般是将患者比较肥胖的部位踢成一个小切口,然后再利用一个负压吸引器或者注射器将里面多余的脂肪抽吸出来,在脂肪抽出以后,通常能够起到较为明显的瘦身效果,相对来讲减肥效果是比较快速的。多数人在做完脂肪抽吸手术后,会比较满意,并且没有出现明显的反弹效果。术后需要穿戴好塑身衣,不要吃辛辣刺激性的食物,避免剧烈运动。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

快速有效的减肥一般可以通过控制饮食的方法进行减肥,另外也可以通过手术的方式进行治疗。身体过度肥胖多数是由于饮食不当所造成的,可以通过调整饮食的方式进行改善,比如做到少量多餐,避免暴饮暴食,另外也可以搭配运动的方法进行辅助,通常能够起到更好的减肥效果,而且还可以通过手术的方式进行去除,比如抽脂手术。恢复期间,避免吃含脂肪或者热量过高的食物,合理的交流饮食。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛