本人为了健康着想,要有完美的体型

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本人为了健康着想,要有完美的体型我是一个女生,身高在159,体重在62公斤左右,我肚子和两个大腿比较胖,想在三天内减肥。
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问题分析:你好!就你目前的状况来讲,不属肥胖。大腿和肚子很肥与你长期坐着不运动有关系。
意见建议:平时坐着时可以经常抬抬腿,躺在床上做仰卧体坐来锻炼腹部肌肉对你有些帮助。
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相关问答

牙齿磕掉一半最完美的修复方法是通过烤瓷牙冠进行修复,能够恢复牙齿的美观。一般可以通过安装烤瓷牙的方式进行治疗,能够使牙齿恢复完整,能够增加口腔的美观,也能够恢复正常的咀嚼功能。在做烤瓷牙的时候一定要有专业的医生来操作,如果操作不当,就有可能会对邻近的牙龈造成损伤。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

完美的胸通常是比较饱满挺拔的,而且还是比较健康的。如果自己的胸部比较小,想要改善,一般可以采取自体脂肪丰胸的方式。通过将自身臀部或者是腹部多余的脂肪组织抽出来,然后填充到胸部,能够使乳房增厚达到丰胸的效果。从而能够使胸部变得更加饱满挺拔,增加自身美感。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

打造完美的隆胸手术一般是选择复合丰胸手术,也可以选择假体丰胸的方法。假体丰胸操作起来比较简单,使用膨体或者是硅胶的材料,通过腋下的小切口放入到正确的位置,让胸部变得更加的饱满。复合丰胸通常好处比较多,使用自体脂肪和假体的方法,经过精细的加工和分离,然后植入到胸部,让胸部变得更加的完美。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

脸部变完美的方法通常要到正规医美机构做脸部的整形手术,也可以通过填充的方式改善。脸部不太完美可能和五官不协调有关系,也不排除是脸颊或者太阳穴部位有凹陷的状况,要根据个人实际情况采取最有效的方式调整。如果只是凹陷导致的,可以填充上自体脂肪和玻尿酸,但是面部出现了肥胖可以与抽脂和溶脂。在改善面部时要到正规医美机构,而且要先设计出完美的方案后再操作,避免后期需要做二次修复。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

脸部变完美的方法大多数需要通过整容手术的方式,使脸部出现美观程度的提升。脸部出现了缺陷的现象,大多数需要根据缺陷的原因配合医生采取针对性的整容手术,可以用于缺陷的调理,比如通过眼睛部位的双眼皮整形手术,或者鼻子部位的填充整形手术,是面部出现美观程度的提升。整形手术期间需要到正规的整形机构,配合专业程度比较高的医师,规范的操作,能够降低整形出现后遗症的可能性,有助于整形效果的提升。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

男生完美的发际线多数是采取植发手术的方法改善,还要选择比较正规的三甲医院。植发手术可以选择自身比较健康的毛囊组织,通过晶体的加工好处理,然后移植到发际线的部位,能够改善男生出现的发际线后移和斑秃现象,增加整体的面部美观,让头发看起来比较的浓密。手术可能会有一定的风险,需要选择比较高等级的医院,确保手术的安全性。平常减轻心理和工作的负担,保持充足的睡眠,不要经常熬夜。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修