是，身体检查确认没问题
最有效的治疗方法是什么？去医院还是专业按摩店？刮痧、精油按摩等等。。。多谢指点！
肩颈僵硬可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
第一、长期睡眠姿势不佳、低头工作等，都会导致肩颈僵直，这是由于颈部肌肉和斜方肌的抽搐所致。
第二，颈椎疾病如果没有得到有效的处理，会出现颈椎痛的情况，颈部肩膀的肌肉会出现痉挛的情况，出现肩膀的僵直，可以用颈椎牵引和按摩来减轻。
通常情况下，由于个体差异，临床上没有“如何治疗肩周炎最有效”这一说法。患者可以通过康复训练、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
肩周炎一般发生在50岁左右，属于自限性疾病。肩部活动受限，肩部疼痛，不能上举，外展后伸受限，临床上治疗最有效的方法就是去康复科做一些康复功能锻炼，手法松解的时候可能会有些疼痛，需要先做局部封闭，缓解疼痛后再进行松解，松解后还要坚持功能锻炼，具体功能锻炼包括爬墙，上举后伸等。主要目的在于维持并恢复肩关节的活动度。肩周炎可以通过坚持锻炼来缓解，如果疼痛比较严重，可以服用芬必得之类的消炎止痛药物，这些药物可以缓解症状。
关节镜清理是治疗滑膜炎治疗最有效的、最彻底的方式。
在关节镜下彻底清除感染的滑膜，清除炎症的粘液，清除滑膜的病灶，这样可以达到最佳的治疗效果。如果害怕做外科手术，建议患者在医生的指导下服用非固醇类的药物，配合针灸、热敷理疗等方法进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，保证良好的睡眠，有利于身体恢复。
宜吃寒性或凉性食物。寒性或凉性食物具有清热泻火解毒利水等功效。常见寒性的食物有，莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茶叶、兔肉、鸭肉、甲鱼等。忌食温燥伤阴食物。
生理性盆腔积液不需要特殊治疗，少量的盆腔积液可以自行吸收。如果是盆腔炎或者肿瘤性的积液，需要根据病因采取针对性的治疗。解除思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。如因炎症引起，应积极抗感染治疗；如肿瘤引起，应采用化疗药物配合手术治疗。手术治疗有肿块、输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗；存在小的感染灶，反复炎症发作者亦宜行腹腔镜手术探查。
颈肩疼主要是由颈椎疾病引发，也有可能是肩周炎。可以通过整形外科的专家进行面诊来进行初步的诊断。颈椎病患者需要做进一步的MRI检查，明确颈椎疾病的严重程度。可以通过物理疗法来进行局部的热敷和推拿，也可以选用氟比洛芬的膏药。日常生活中要保持良好的生活方式，不要长期使用手机和伏案工作，这样可以减轻颈部和肩膀的酸痛。如果出现疼痛症状，可以口服洛芬待因缓释片。