通常是户外活动较多，日晒较多容易引起。饮食清淡一些，光敏性食物尽量少吃，像芹菜、胡萝卜、香菜等，野菜尽量少吃。关键是注意防晒，可以选择合适的防晒霜、帽子、防晒伞等。
脸颊两侧长黄褐斑多数是由于紫外线照射，或者是内分泌紊乱引起的。如果长时间的受到紫外线的照射，很有可能会导致局部出现色素沉着，所以会形成黄褐斑。可以涂抹淡斑霜或者是使用补水的面膜，能够起到淡化的作用。如果症状比较严重者，也可以选择激光治疗，可以将色素分解从而达到比较好的效果。
长黄褐斑的原因很多，最常见的是内分泌失调导致。黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。建议：患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。
一般来说，眼角部位的黄褐斑出现，通常因为皮肤受到外界刺激或内部调节失常以后导致的色素沉着。建议选激光祛斑效果比较好，治疗后7天内，避免沾水，以免诱发感染。注重治疗过程中及治疗后的护理工作，注意防晒，避免紫外线过度照射，应在进行激光治疗一周后，才可以使用防晒霜。避免食用刺激性食物、牛羊肉以及海鲜等辛热性食物，以免引起创口发炎。避免进食感光性食物，还有治疗后可口服维生素C，帮助色素吸收，提高治疗效果。多喝水，可促进机体新陈代谢，保证充足的休息和睡眠，有利于机体的恢复。如果创口结痂，一定要让其自然脱落，切勿抓挠、抠痂等，以免创面修复不好形成疤痕，影响美观。
黄褐斑与膳食有着密切联系，特别实在缺乏维生素摄入的时候。黄褐斑在任何种族均可发生，浅褐色皮肤可能更常见，尤其为亚洲及西班牙裔。女性多见，男女患病比例为1：9。如果膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。建议：黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
脸颊黄褐斑是内分泌紊乱导致的。一般很多脸上长了黄褐斑的女性朋友，都或多或少存在着激素水平的不正常。还有过度使用化妆品，化妆品中含有较多的添加剂或者防腐剂，长期使用对于脸部皮肤都是很大的刺激，容易出现色素沉着，形成黄褐斑。
