心肌缺血的症状有，经常出现胸闷气短，但是经过一段时间的休息后，这种症状就能得到缓解，对于保养方法有，在平常的生活中戒烟戒酒，必要时还可以配合服用药物，平时不要熬夜，生活规律，要改善饮食结构。
心肌缺血可以通过以下方式保养，具体分析如下：
1.是要改变生活习惯：在日常生活中，要避免情绪激动、劳累、要注意保暖、少吃多餐、低盐、低脂、低糖饮食、适当的运动，避免出现冠心病心绞痛的情况。
2.有规律的服用药物：减少心绞痛的发生，提高生存质量，增加生存期。可以口服抗栓、降脂、β受体阻断剂、ACEIARB等药物。
临床表现主要有劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自行缓解者，时伴有大汗。保养需要在饮食上控制，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜。
防止心肌缺血是非常重要的，因为冠心病会引起心肌缺血，严重的会对患者的日常生活造成一定的危害。要知道吸烟和饮酒都要戒烟，要多休息，不要过度疲劳。心脏缺血是一种常见的疾病，需要养成良好的饮食、锻炼身体、定期进行身体检查，不能放松，也不能过度担心。
患者在发病的时候要冷静，要冷静。按照医生的吩咐吃药，将注意力集中在食物和食物上，尽可能的多吃一些粗细的食物，多吃一些蔬菜，多吃蔬菜，少盐，少糖，吃得多，可以到户外散步、。
心肌缺血有以下保养方法，首先，平时注意多休息，调整好心情，保持良好的心态，适当的参加户外运动，平时做一些有氧运动。其次，平时服用一些补血的药。然后，饮食以清淡、低盐、低脂为主，要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。最后，平时多吃大枣、枸杞、阿胶调理。