保证睡眠。人体冒痘其实也是内分泌失调的一种表现，所以保持一个充足的睡眠对于月经期间的女性来说也显得尤为重要。睡眠质量能够得到保证，新陈代谢自然也会回归正常，这样脸上自然而然也就不会长痘痘了。平时要加强锻炼，多吃蛋白质和蔬菜，增强自身免疫力。饮食清淡。
去螨虫方法是用硫磺皂洗脸，然后注意毛巾被子等要经过高温消毒曝晒，然后注意以后可以稍微做面膜，保护脸部的皮肤。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类很多，要注意保持室内空气干燥、通风，尽量减少灰尘。及时、定时清理居住环境中多灰尘的死角，勤晒被褥。
青春痘是皮脂腺分泌旺盛导致的。一定要禁烟，酒，辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗。不要挤压，否则是容易导致感染。平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
如果是和饮食没有关系的话，就有可能是其他的因素，人体的内分泌失调或者是长期熬夜导致荷尔蒙失衡，都有可能会让皮肤长痤疮。还有的人皮肤长出痤疮，主要是因为精神状况比较差，或者是精神压力比较大，同时也跟使用护肤品以及化妆品有关。
出现青春痘首先注意休息和起居卫生，不要吃辣椒，海鲜，油炸，腌制过于油腻的食物，同时可以在医生指导下局部涂抹抗生素药物来进行治疗，如果有感染因素，还需要配合抗生素抗炎治疗。
青春痘医学上称为寻常痤疮，容易发生在青年男女的面部、前胸、后背。可以采用使用功能性护肤品。引起青春痘的原因有以下几种，遗传因素，部分患者有家族史;雄性激素分泌旺盛,青春期后雄性激素分泌旺盛，皮脂腺功能活性增强，油脂分泌增加，皮脂腺毛囊孔角化，在面部形成粉刺。细菌感染，痤疮丙酸杆菌在面部大量繁殖，引起炎性丘疹、结节、囊肿;药物引起，长期口服皮质类固醇激素、碘化物可引起青春痘;油性化妆品、经常熬夜、吃辣椒过多等。建议平时注意饮食卫生。
