至少两天洗一次头发，避免过度清洗，经常洗头会伤害头部的皮肤，头皮每天都会分泌很多的油脂，还会沾染上许多的灰尘，这些要及时的洗干净，才能让头皮获得呼吸，去除头屑，选用清爽的洗发水。
一般情况下，头皮屑多大块可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：头癣是由于真菌引起的，所以出现了大量的头屑，可能是不注重个人清洁，经常出汗，不经常洗头，以及自身免疫力低下，与头癣病人共用浴巾都会造成感染，因此患者在平时需多加注重个人卫生，避免与他人共用私人物品。
2.使用药物：还可以在医生指导下选择使用复方酮康唑洗头，也可以选择二硫化硒来清除真菌。还可以外用一些具有抗真菌作用的药物，比如盐酸特比奈芬喷雾剂、克霉唑软膏等。
头皮屑多，头皮痒，头皮屑很大块主要是由于头皮表面菌群的紊乱过多繁殖所引起头皮角质层过度增生导致的。治疗以抗菌止痒清热利湿为主要目的，平时洗头先使用二硫化硒洗剂洗一遍，然后在使用正常的洗发水在洗一遍是最好的，这种洗头的药物对头皮部位的真菌感染具有很强的杀灭作用，同时也可以抑制头油的分泌。
头皮屑过多可能由许多因素引起，包括油性皮肤、对护发类产品敏感及一些皮肤病，如脂溢性皮炎或湿疹等。如果不经常洗头，头皮上的油和皮肤细胞会堆积，导致头皮屑。对护发产品过敏。有时，皮肤对头发护理产品或染发剂中某些成分过敏也会导致鳞状头皮屑。
不要吃辛辣的食物，不要长期熬夜，饮食不要吃很重口味的食物，油炸的食物不要吃，只是头发干燥，头皮屑多，没有瘙痒，头皮上没有疙瘩，没有红色的斑块出现，那么是由于血热导致。
