小孩遗传长不高可以通过以下几种方法改善：
1、均衡、合理的饮食：家长可以给小孩多吃富含优质蛋白质，以及钙质的食物，适量吃新鲜的蔬菜、水果比较好，应该不挑食、偏食。
2、多做户外有氧运动：家长可以让小孩适当做拉伸、弹跳类的运动，比如跳高、跑步、跳绳、打球等。
3、保证充足的睡眠：家长督促让小孩每天早睡，促进夜间生长激素的分泌，因为在夜间是生长激素分泌高峰，可以更好的促进身高增长。
青少年长不高可能是生长激素缺乏，暂时性体质性青春期生长延迟或者家族性矮身材，与基因遗传密切相关，平时可以多吃一些富含激素和该物质的食物，多运动，多晒太阳就可以改善。
睾丸大小和遗传有一定关系，就像是身高和长相一样，身体各个部位的具体发育情况也都是写在基因里的，如阴茎长度大约为大拇指的2.5倍，心脏大小如拳头大小相当等，睾丸也是这样的，一般只要睾丸大小超过12ml，即可视为完全正常睾丸，不会影响性能力及其他男性体征。不一定都成年人了发育有问题不可能改变发育情况不要胡乱到处治疗花钱了那肯定是白花钱遭罪。人体发育到18周岁左右，包括四肢性器官睾丸阴茎等尽快彻底戒掉手淫这些应该都与手淫后遗症有关再不戒掉只能越来越严重，戒掉后起码不会继续加重伤害发育问题如果手淫导致与遗传无关。
孩子的身高生长速度和诸多因素有关，比如遗传、日常饮食习惯、微量元素及维生素的摄入量不足等，如果平时营养摄入量充足，但由于个体体质的差异，身体各部位的生长速度也不尽相同，所以可以暂且观察，或者去医院检查一下。
长不高的原因一大部分取决于基因遗传，并且处于青春期需要适量的运动锻炼，不是单纯的吃钙片喝牛奶，就是可以的，这些都远远是达不到的，平时的话需要经常锻炼身体，来增强自身的抵抗力，并且在饮食上要加强营养，多吃饭是最主要的，多吃一些有营养的食物，并且要多注意休息，保证充足的睡眠，每天都要在八个小时以上。