如果吃的多，可以多喝红糖水驱寒。经期吃了寒性食物容易引起月经过多，导致痛经等，已经吃了没有办法了，以后不要再吃了，经期注意休息和保暖，不吃辛辣刺激生冷食物。
短期使用没什么危害，但是长时间使用可能会导致自身御寒能力下降。
使用暖贴可以让我们的身体更暖和，也可以减轻痛经女性的不适感，但是长期的使用暖贴会对身体造成不利，就将我们自身的免疫能力降低，从而不能更好的抵御寒冷，所以要有节制的使用宫暖贴。同时长时间使用暖宫贴还有可能造成皮肤烫伤，对身体造成不可逆的影响。
暖贴是没有太大的副作用的，不用过多担心，另外在月经期要注意休息，忌生冷的食物的慑入，不可以性生活的。
在月经期间做爱，很有可能会出现阴道逆行感染、盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、子宫内膜异位症、继发不孕等可能。
因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。
建议：月经后一二天内不宜进行性生活，可能会引起月经返潮的情况，平常要注意健康的性生活，不可做危险的事。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
可引起中毒，阻碍体内铁的吸收，导致胃肠道不适引起便秘等等。
海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因为海带中含有丰富的铁，吃海带会阻碍体内铁的吸收。海带不宜与柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。
建议：月经期间是可以吃海带的。但需要注意的是海带也是有凉性，所以也不能吃太多，要严格控制食用量，以免导致经期不适。
来例假时要多喝热水，平时要多做好保暖工作，不要熬夜，以免感冒。虽然不能喝酒，但如果喝酒过量，最好是到消化科做个检查。
女性在月经期最好不要饮酒，否则会引起痛经、月经不调等症状。日常生活中要多注意多休息，多做好保暖工作，少熬夜，少吃辛辣刺激性的食品，特别是来例假的时候。女性出现了疼痛的症状，要及时到正规的医院进行体检，明确病因，及时进行针对性的处理。
