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求讲解A,B,C,D维生素的作用,还有,...

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会员29480414 14 2016-02-18 20:39:25
求讲解A,B,C,D维生素的作用,还有,吃什么可以补充我所说的这四种维生素?求讲解A,B,C,D维生素的作用,缺乏会怎么样?吃什么可以补充这四种维生素?
  • 缺乏维生素要吃什么

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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
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职称:医师

-来自: 张格庄医院 外科

专长:外科,尤其擅长神经外科等疾病

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指导意见:你好,根据你说的情况是需要你给于多吃蔬菜水果的,可以给于谷维素补充的

2016-02-18 22:11:24

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职称:医师

-来自: 冠县甘屯卫生院 内科

专长:消化内科常见病

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指导意见:维生素A。维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病。维生素B包括多种,每个B族的维生素性质作用不同的。维生素C又称抗坏血酸,主要作用是提高免疫力,防止出血。维生素D可以提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度,促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全等。

2016-02-18 22:13:53

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缺乏维生素要吃什么

职称:

专长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症

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病情分析:
您好,你的症状考虑是缺乏维生素B
意见建议:
平时要注意保护口腔卫生,多吃蔬菜、水果,少吃烧烤油炸和油腻食物,不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等,忌劳累,保持心情愉快和大便通畅。
2016-05-01 21:16:56
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缺乏维生素吃什么呀,

职称:医生会员

专长:内科、心血管疾病等

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病情分析: 你好,多吃新鲜的水果和蔬菜,里面含有大量的维生素。
意见建议:药物治疗可以口服维生素制剂.
2016-08-12 01:32:04
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缺乏维生素吃什么

职称:医师

专长:皮肤

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指导意见:建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况,根据检查结果针对补充的,加强营养饮食均衡,可以服用21金维他
2016-04-08 14:34:49
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你好孩子缺乏维生素吃什么好

职称:护士

专长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

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病情分析: 如果只是觉得缺乏维生素C,应该多吃番茄、青椒、橙子、猕猴桃等富含Vc多的蔬菜水果,但切记不要加热,加热就会分解。
2015-04-05 07:32:19
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维生素缺乏吃什么

职称:

专长:龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡

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根据你的描述是维生素缺乏①西红柿维生素C的含量也较高介于水果和蔬菜之间多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸当然还有很高的维生素C含量十分有益降③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的降元素④猕猴桃号称是维C之王可见其维生素C的含量有多大⑤蔬菜中辣椒中维生素C的含量居第一位可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物⑥橘子含有丰富是维生素C1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物其中的大多数物质均是天然抗氧化剂⑦柚中含有大量的维生素C能降低血液中有胆固醇但是柚子不宜多吃⑧红薯含维生素C也很丰富维生素A原含量接近于胡萝卜的含量常吃甘薯能降胆固醇减少皮下脂肪补虚乏益气力健脾胃益肾阳从而有助于护肤美容9芹菜也是一种十分降的蔬菜维生素C的含量也很高能够防癌放辐射  ⑩胡萝卜含有丰富的维生素C能抑制黑色素合成阻止脂肪氧化防止脂褐质沉积因此常食胡萝卜可使皮肤白净细腻以上食物含有丰富维生素c也可直接服用维生素药物
2015-04-12 02:21:59
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缺乏维生素怎么办

职称:主治医师

专长:常见疾病的诊疗,常用药物的相关咨询,擅长呼吸、消化、心脑血管、肿瘤、内分泌专科相关疾病的治疗及相关药物咨询,尤其擅长孕期用药

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问题分析:你好,维生素D是调节体内钙,磷的吸收,维持血钙和血磷的平衡。
意见建议:如果确定却维生素D的话,最好的办法是晒太阳,阳光中的紫外线经过皮肤吸收会转化成维生素D,不过现在晒太阳要主意时间,防止晒伤。吃药的话一般就是维生素AD(即鱼肝油)。饮食调理的话,可以吃一些动物的肝脏,蛋黄,瘦肉,鱼等。希望对你有帮助
2015-06-02 10:09:39
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