吃维生素一般不能美白祛斑，可以选择激光的方法美白祛斑。虽然维生素C和维生素E能够淡化黑色素，但见效的时间比较慢，而且并不能完全去除色斑。如果脸上出现了色斑，可以选择激光的方法治疗，能够击碎黑色素颗粒，并且还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于去除面部色斑。
求美者接受祛斑美白的治疗后，可以适当的吃一些柠檬。柠檬对祛斑美白也有着比较好的效果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，而且汁多肉脆，还有浓郁的芳香气味，而且柠檬还含有多种人体需要的多种维生素。柠檬具有比较强大的抗氧化作用，也可以促进人体肌肤的新陈代谢、对延缓衰老、抑制色素沉着有着比较好的作用。祛斑美白后吃一些柠檬，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。
通过饮食是无法让皮肤美白的，可以到美容医院选择医美项目治疗。皮肤的颜色主要是受到遗传因素的影响，如果个人护理不当也会出现色素沉着，可以选择美白针，属于一种抗氧化注射剂，在注射以后可以增加美白因子，修复受损的细胞。让皮肤变得更加亮白，变得更加有通透性，提高肤色，要注意做好防晒措施。
美容养颜祛痘美白去黄可以适当的吃一些西红柿和柚子等食物，能够起到改善的作用。西红柿和柚子中含有丰富的营养物质，能够起到补充体内所需的维生素，对身体的健康也有好处，但是达不到完全祛痘以及美白祛黄的功效。因此可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法进行治疗，不仅能够起到祛痘的效果，还可改善皮肤皮肤发黄以及美白肌肤的功效。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠。
想要全身美白可以吃富含维生素丰富的食物，能起到比较好的抗氧化效果。可以改善皮肤的新陈代谢，达到美白的作用，但是效果并不是特别的明显，如果想要在短时间之内达到全身美白的方式，可以到医美机构通过激光手术来进行治疗，激光的原理能分解皮肤上面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉，去除皮肤上面的肤质。达到比较好的美白皮肤效果，做完美白之后要做好防晒的工作，以免皮肤发黑。
做完祛斑美白之后，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于术后的恢复。在做完祛斑美白之后，可以每天吃一片维生素C和维生素E，可以让小斑点快速的消失，坚持吃一段时间后，小斑点就没有那么明显了。平时也可以多吃一些西红柿，西红柿营养丰富，具特殊风味，而且它含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽对人体中的黑色素有着比较好的抑制作用，有助于让沉着的色素减退。做完祛斑美白后吃一些西红柿是比较不错的选择，可以让残留的色素斑块快速消失。
