减肥瘦身可以用吸脂手术治疗，也可以注射解脂针改善。吸脂手术是目前减肥和瘦身的好措施，应用比较广泛，可用于治疗肥胖和各部位脂肪堆积的症状，可使局部多余脂肪迅速泵出，溶脂针可尽快溶解皮下脂肪颗粒，从而达到瘦身效果，深受广大求美者的喜爱。但是要注意做抽脂手术或者打溶脂针时必须要去正规医美机构进行，效果会更好。建议求美者日常生活中多做体育锻炼，比如跑步，跳绳。也要注意饮食，不要暴饮暴食，尽量不要吃一些高能量高脂肪的食物，饮食清淡。
减肥要少吃多餐，适当运动，也可以选择吸脂手术。在减肥的时候要坚持才能够达到比较好的效果，要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，细嚼慢咽，不要吃过多油腻的食物，包括肥肉，动物的内脏都要少吃一些，要坚持的进行体育锻炼，才能够达到好的效果。如果要立竿见影，可以选择吸脂手术，来吸出多余的脂肪。建议每天保持好的运动习惯再适当控制饮食，切勿暴饮暴食，选择吸脂的话要去正规医院进行。
通常情况下，减肥需要进行心理建设、多吃含有膳食纤维的食物，才能管住嘴。
减肥是一个需要长期坚持的过程，科学减肥见效的速度较慢，需要进行心理建设。建议多鼓励自己，学习减肥成功的好处，对减肥后的形象充满期待，但也要做好长期坚持、受挫的打算。还需要多吃含有膳食纤维的食物，比如燕麦、红豆、黑米等，其中的膳食纤维可以明显增加饱腹感，减少想吃东西的情况，从而减少热量的摄入。
快速有效的减肥可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口，然后再把里面的多余脂肪抽出来，能够达到改善局部脂肪堆积的效果，也能在短时间内达到瘦身的作用。激光溶脂手术可以将局部脂肪颗粒尽快的溶解掉，也能达到瘦身的作用。在治疗之后要控制好饮食，并且还需要多做一些体育锻炼，尽量避免出现脂肪堆积的现象。
良好的减肥方式以勤运动、合理饮食为主，对于顽固性或者病理性肥胖，可以考虑吸脂手术。肥胖是困扰现代人健康的头号杀手，要保持身体健康，必须从合理控制体重开始。日常生活中，我们要克制过度的食欲，用科学合理的方式来分配饮食，平时多外出运动，注意卡路里的消耗。如果因为客观原因造成的肥胖，在自身健康条件和经济情况允许的情况下，可以考虑吸脂手术来去除肥肉，达到瘦身目的。但是正如肥胖不是一天造成的，对于吸脂手术也需要合理有度，分步进行。在做完吸脂手术之后，为了巩固减肥效果，平时也需要坚持每天锻炼，不要暴饮暴食。
减肥的方式有很多种，可以运动减肥，可以饮食控制减肥，也可以采用吸脂术减肥。减肥运动包括了，跑步、深蹲、减脂操、瑜伽、健身操等、不同的运动方式有不同的减肥效果。吸脂术可选择电子吸脂术或者共振吸脂术，吸脂术是采用细小的金属管置入皮肤组织，将脂肪震碎和通过高频电磁将脂肪团破坏，在将脂肪吸出体外，手术安全有效，而且术后瘦身塑身效果无不良反应。选择瘦身手术一定要到正规机构进行，平时饮食要忌吃高脂肪的食物。