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现在怀孕21周+3天,之前没有瑜伽基础的...

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会员29414763 29 2016-02-17 15:47:02
现在怀孕21周+3天,之前没有瑜伽基础的孕妇可以练孕妇瑜伽吗
  • 我现在怀孕29+3,六个月后一直在做孕妇...

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职称:医师

-来自: 北京市健邦医院投资有限责任公司友爱医院 妇产科

专长:妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴...

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问题分析:你好,你是不能练得,因为身体的柔软度是不同的,你一旦出现了意外就会导致流产早产的,还是算了吧
意见建议:建议你还是自己适当的活动为好,因为没有任何的舞蹈或者是瑜伽等基础的孕妇适不适合做这种较大难度的动作的

2016-02-17 15:50:20

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我现在怀孕29+3,六个月后一直在做孕妇瑜伽,因我怀的位置靠下,在肚脐以下位置,所以想知道我现在往

职称:副主任医师

专长:慢性咽喉炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眩晕、耳聋、急慢性中耳炎等耳鼻咽喉科常见病及多发病诊治,尤其对过敏性鼻炎、眩晕、耳鸣、嗓音训练、鼾症。且对专科少见病治疗也有一定经验。

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指导意见:朋友你好,就您的情况最好不再练习了,以免影响胎儿。建议多散步。妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。
2016-01-08 09:29:37
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我的体制可以、有经常练瑜伽

职称:医生会员

专长:冠心病 糖尿病

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问题分析:根据您的描述,可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的,以喝点益母草颗粒,或者乌鸡白凤丸,黄体酮等药物调节。 ,’
意见建议:这个原因与您饮食,睡眠,情绪,服用药物,性生活不规律都有关。建议您注意休息,合理饮食,适当运动,注意个人卫生
2015-12-28 23:48:04
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怀孕中期可以做孕妇瑜伽吗?有什么好处?

职称:医师

专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

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意见建议:孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高柔韧度和灵活度,可以帮助产后重塑身材,并有助于孕妇在产前保持平和的心态。练习孕妇瑜伽,但是需要注意动作练习不宜过大,时间不宜过长,对于难度较大的动作或者是不舒服的动作,不要强行练习,其次练习时最好有专业的教师指导,避免自己练习时动作不当对胎儿造成影响。祝你健康!
2015-12-16 15:30:50
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孕妇瑜伽动作1:躺式伸展和蝴蝶式

职称:

专长:外科其它、前列腺、男性不育

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躺式伸展的孕妇瑜伽动作具体的步骤是:平躺在地上双手交叉手臂在头顶方向伸展;伸直身体慢慢地呼气延伸;两腿并拢脚尖拉向身体;深呼吸重复几次让身体达到放松状态这一孕妇瑜伽动作可以加强腰部舒缓疲劳与疼痛放松身体蝴蝶式的孕妇瑜伽动作具体的步骤是:腰背挺直坐在垫子上弯曲膝盖脚跟贴近身体;两只手抱住两脚脚掌旧能地将膝盖下压同时身体向前倾至极限处再回到原位;每天重复3次每次10分钟这一孕妇瑜伽动作对于骨盆相当有益能促进血液循环缓解坐骨神经痛对于自然分娩很有帮助但要注意3个月内的孕妇禁用
2015-01-19 11:47:32
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怀孕后期每天下午做孕妇瑜伽晚上出去散步,这种运动量大吗?

职称:医师

专长:月经失调性不孕症,不排卵,月经不调,不孕不育,先天性卵巢发育不全,绝经

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问题分析:您好,根据您的描述,您的情况每天下午做孕妇瑜伽晚上出去散步考虑运动量不大。
意见建议:怀孕后期,建议孕妇适当运动的,这样有助于顺产。
2016-05-13 10:17:43
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孕妇瑜伽可以做到怀孕多少周?

职称:医生会员

专长:脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等神经系统疾病

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病情分析:
意见建议:
孕妇瑜伽可以做,比照着孕妇瑜伽书和DVD都可以练习,只要动作轻柔即可。如果感觉有些动作掌握不好力度,最好是咨询一下瑜伽教练。这样比较安全。祝您健康幸福!
2016-05-22 02:56:10
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