瘦人长胖一般是进行营养补充的方法，还可以进行填充治疗，比如玻尿酸填充。身体比较消瘦可能是营养素不足引起的，还有可能是劳累过度的原因，需要适当进行调整，吃一些鱼肉或者是排骨汤等食物。如果通过物理方法得不到调整，需要选择注射玻尿酸，能够使身材看起来比较的丰满。
快速减肥的方法有射频溶脂，还有激光溶脂以及水动力减肥法等。射频溶脂通常会利用射频的能量将身体当中顽固的脂肪组织破坏，然后随着身体的淋巴系统逐渐排出体外，以达到快速瘦身的作用，而且在治疗过程中不会对肌肤造成较大的损伤，同时也可以刺激肌肤的胶原蛋白生成，让身体的皮肤变得更加紧致。
瘦人长胖通过良好的营养补充，让身体适当的变胖一点。平时要注意营养均衡充足，适当的增加食量，也可以适当的吃些含脂肪量相对较高的食物，当身体的营养比较充足的时候，能够让身体逐渐的长胖。如果身体比较瘦，导致的局部凹陷感强烈，也可以采取玻尿酸注射或者脂肪填充改善。
通常可以选择运动锻炼的方法减肥，而且还有激光溶脂的方法。如果身材并不是特别的肥胖，在平时经常的运动锻炼，消耗掉体内多余的脂肪后，能够达到减肥的目的。如果身材比较的肥胖，运动锻炼的效果可能不太理想，因此可以做激光溶脂，利用高温的激光能量，将脂肪细胞溶解后排出体外，起到减肥瘦身的效果。
抽脂过后可能会长胖，比如经常暴饮暴食或者是吃一些高油腻的食物。
身体肥胖一般是遗传引起的，还有可能是不良的饮食和起居习惯造成的，通过抽脂手术的方法使身体达到瘦身的效果。如果抽脂手术后并没有做好预防措施，或者是经常吃些高油腻和高脂肪的食物，从而会导致脂肪出现堆积引起反弹。
平常要改掉不良的生活习惯，做到早睡早起的好习惯，保持一日三餐定时定量。
吃很多苹果是不会长胖的，所以不需要过于担心。苹果是属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素，而且还含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，同时还能够达到辅助减肥的效果，但是不能够通过单一吃苹果减肥，否则会造成营养不良。如果想要达到快速减肥，需要通过溶脂针注射或者是抽脂手术的方法改善。
