小脑萎缩是一种变性疾病，可以通过生活方式改善加以预防。包括平时要进低盐低脂低糖饮食，防止高血压，糖尿病和高脂血症。患者平时要适当锻炼，控制体重，增加血管弹性，防止脑供血不足。同时要戒烟，忌酒。长期大量饮酒的患者，容易出现小脑萎缩。
日常生活中应当多吃富含维生素的食品，如新鲜水果、西红柿、豆制品、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。日常生活中应当清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及油腻性食物摄入，戒烟酒。
目前还没有完全治疗小脑萎缩的方法。去医院检查和症状治疗，或与治疗结合。通常，也可以在床上做一些适当的运动，多吃富含维生素的食物，这很容易被消化。积极配合医生的检查和复查。
所以吃一些动物类的肝脏、豆制品、豆类、黑芝麻、木耳以及红糖等含铁元素比较高的食物，多吃一些含钙质比较丰富的一些食物，比如最为常见的有奶类、小鱼、虾米以及田螺等。多吃一些碱性的食物，比如最为常见的苹果、葡萄等，因为碱性的食物能够对于脑疲劳等一些不适感有一定的缓解作用。
是孩子有一些消化不良的情况，可以使用一些肠道益生菌。可以少吃多餐的，并且注意给宝宝多喝一些水，另外注意补充一些营养，可能还有缺钙导致的情况。多吃点水果对孩子也有好处。
小脑萎缩是一种家族显性遗传神经系统疾病，只要亲代其中一人为此疾病，其子女将有50%的机率遗传此症并发病。这类发病后，行走的动作摇摇晃晃，有如企鹅，因此被称为企鹅家族。