有白发可以多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，慢慢就会改善的，不要过于劳累。保证睡眠。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生。少喝饮料。禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡、易消化，保持大便通畅，避免过度劳累和熬夜，平时需要积极锻炼身体，加强体育锻炼，提高身体素质。
头上白发多可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
1、避免熬夜。长期熬夜会引起内分泌紊乱，引起白发的增加。
2、不要吃辛辣、刺激性的食品，不要过度紧张。
3、日常生活中要注重护发，避免频繁的染发、烫发。经常染发、烫发都会引起头发变白。
4、在日常生活中，要注意选择与自己的头发和发质相匹配的洗发液，在洗发的过程中可以对头皮进行按摩。
头顶白发可以采取药物治疗，也可以到医院做身体检查，医生指导下进行药物治疗。平时应该注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养，多吃黑芝麻、黑豆等食物。一般出现白发，可能有遗传因素，肾虚血少，压力大，熬夜，食物不好等原因。
根据患者年龄、体质、并发症状等情况，应采用相应的治疗方法改善眼白发蓝。
1.孩子的眼睛是白色的，头发是蓝色的。由于眼睛的发育不完善，所以巩膜比较薄，所以会反射出葡萄膜的颜色，使得眼白呈现出浅蓝色。随着宝宝的正常发育，眼睛的白发蓝症状会随着巩膜的逐渐变厚而消失。
2.巩膜损伤。葡萄膜是位于巩膜下面的一种深蓝色组织，如果巩膜发生了变化，造成巩膜变薄或者葡萄膜增厚，葡萄膜的颜色就会变得更明显，从而引起整个眼球变成蓝色，需要进行介入手术。
建议带患者及时就诊，尽早治疗。
一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人出现白发。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑，反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。而且白了的头发，如果没有正确的产品调理，是不会自己又变成黑发的。