颈椎病如何进行锻炼??我之前有去医院检查出有颈椎病...

会员29233483 41岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
颈椎病如何进行锻炼??我之前有去医院检查出有颈椎病,所以我一直在吃药和按照医生的方法稍微做一些运动来帮助康复。本来好了很多的了,可是现在突然又没有什么效果了。我想通过锻炼来治疗一下我的颈椎病。。我的颈椎病能够怎么锻炼呢?效果如何?
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张利勇 副主任医师 扬州市中医院外科 三级甲等
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半...
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问题分析: 颈椎病是一种职业病,保健也很关键,就是避免长时间低头及颈部的疲劳,
意见建议:不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.避免枕过高的枕头颈部左右,上下转动,双肩关节的活动。
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相关问答

检查是否有颈椎病的方法如下:
1、颈部有疼痛感,后颈部有明显疼痛的人可用手拉头部和颈部,症状有所缓解,但被压后症状加重,需警惕颈椎病。若伴有放射性疼痛,上肢麻木,这说明有极大的概率是患有颈椎病。
2、头晕或跌倒,一般出现偏头痛或头晕的人便是患有颈椎病,特别是闭眼时最为严重。也有一部分患者可突然跌倒,这是因为颈椎动脉缺血引起的。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病是一种由于长期劳损,骨质增生等原因造成的骨骼退行性病变。大多数是长期低头工作和久坐造成。颈椎病的表现为颈椎关节疼痛、头痛、头晕、睡眠质量降低、记忆力减退、双上肢麻木等症状为诊断依据。如果有颈椎病的表现,就应该及时到正规医院检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于病人出现了颈椎病的情况,一是可以通过查体发现颈椎病,一般颈椎病病人会有明显颈肩背部的疼痛,并且会有明显的压痛,特别是神经根型颈椎病病人会有胳膊、手部的麻木,以及胳膊部位的感觉减弱,并且出现手指部位霍夫曼征阳性的情况。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病需要做X线片检查。X线片是颈椎疾病最常用的检查方法。颈椎曲度、颈椎增生等都是需要考虑的因素。如果需要进一步的治疗,可以做颈椎CT、颈椎核磁共振等检查,以确定颈椎的神经有没有受到压迫。如果是交感型或者脊髓型的颈椎病,需要做血管造影、颈动脉彩超、肌电图、肌肉活检等检查,以确定这种神经肌肉病变是不是骨科疾病。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病检查:首先要询问病人目前的主要症状,以及之前的病史。再病人目前的症状表现,对病人进行一个初步的体格检查,先对病人的一些症状表现得大概的原因进行判断。根据体格检查的结果,采取相应的辅助检查,对于颈椎病,可能需要检查颈椎的x线平片、ct、核磁共振、血管超声、血管造影,或者是一些血液方面的检查。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

早上起床时,频繁出现类似落枕的现象,脖子、背部酸痛,硬邦邦的,活动没之前灵活。脖子疼痛时,手臂和手指也跟着有像“过电”似的疼痛,或者压根就没感觉。闭上眼睛,左右缓慢旋转头部,后脑勺甚至整一侧头部会跳痛,还会头晕。经常感觉四肢没劲,力气变小。如果患者出现了上述症状,小心可能会有颈椎病,赶紧到正规医院检查。

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