黄体功能不足，可以通过饮食调节一下，大豆，含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用.鸡肉，行经期间补充的食用，有益气补血的作用。
黄体功能不足会导致女性不孕，月经失调等危害。
黄体功能不足对于女性的危害性很大，因为女性的不孕症、习惯性流产都很有可能是黄体功能不足所带来的，具体的有以下几种：1、因为黄体功能不足，分泌的雌激素和孕激素远远不够，所以子宫内膜无法正常的剥落，导致经前的子宫内膜仍停留在早期分泌阶段，这个时候女性很难受孕。2、黄体功能不足还可能导致女性的月经失调，月经周期不规律出现过长或过短的情况，经血量异常、月经频发等。给女性带来很多的困扰。
建议去妇产科做b超检查，根据检查结果和自身症状来查看引起黄体功能不足的原因。日常生活中心情要保持愉快,不要有情绪波动及精神刺激。
黄体功能不足中药调理是可以的，服用一些煎服的中药，对于症状是很有缓解作用的。建议可以服用中药育宫培麟丸，它主要有补中益气，温经活血等功效。多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水。保持愉快的心情也是非常重要的。
黄体功能不全，女性可以通过食疗来调理黄体功能不全的症状。可以多吃一些黑豆、糯米、黑豆浆、谷类，水果，蔬菜等食物来进行调理。这些食物中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等微量元素，能够延缓人体衰老，促进消化滋养肝肾的作用，而黄豆所含的大豆异黄酮是纯天然的黄体酮。
黄体功能不足如果是因为促黄体促卵泡激素分泌异常等因素引发的黄体功能不足，可以针对选择使用雌孕激素类的药物来调节。如果是高泌乳素血症所引发黄体功能不足，则需要使用一些降低泌乳素激素的药物。
