由于我的工作原因,得了腰间盘突出的病,现在都不敢弯腰,什么活也不能干,站时间长了不行,坐时间长了也不行,天天这样好难受啊,最后朋友介绍用的*腰椎骨方世医贴*挺好的。还可以用那些保守治疗呢?
治疗腰间盘突出的方法都有哪些,什么方法好
腰椎间盘突出分为轻中重三度,轻度为膨出,中度为突出,重度为脱出。严重程度不一样,采取的治疗方式也不同。膨出的一般没有明显的下肢压迫症状,劳损、寒冷刺激、外伤导致间盘突出发作,持续时间比较短,恢复比较容易。
腰间盘突出健身的方法如下:
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管,压迫神经根引起疼痛。我们的锻炼方式要与腰椎间盘突出的产生方向背道而驰,平时要多锻炼腰背,不要进行弯腰运动。可以在床上做些类似于小飞燕的运动,即腹部紧贴床铺,头部与脚尖向上抬,如同燕子在空中翱翔,一天三到四次,每次20多分钟。这样可以加强腰肌的力量,提高腰椎的稳定性,对腰椎的恢复也是有益的。
腰间盘突出没有遗传性,需要引起重视。
腰椎间盘突出是一种不具有遗传性的疾病,是一种由骨骼引起的衰老引起的退行性变化。如果是长期的腰背负重,或是长期的腰酸引起的腰椎病,可以通过药物的调理来改善。因此,腰椎间盘脱出也能生育,不必担忧会遗传到自己的后代。如果患有腰间盘突出,可以遵医嘱使用药物治疗、物理治疗等,有利于缓解症状,促进身体恢复。
腰间盘突出的症状如下:
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管,压迫神经根引起一系列症状。腰间盘突出的患者可能会出现腰部疼痛,部分活动受限。伴有臀部下肢、足部放射痛,下肢小腿及足部的感觉障碍,麻木感,单一肌肉瘫痪,大小便功能障碍等症状。建议患者及时就医,通过腰椎CT或核磁共振检查明确突出的具体情况后,在医生的指导下进行针对性治疗。
腰间盘突出的保守治疗有以下几点:
第一,首先要让病人在床上躺4个星期,这是治疗腰椎间盘突出的关键,可以通过纤维环的恢复来彻底治疗。
第二,加强腰背部的肌肉强度锻炼,可以改善脊柱的稳定性,从而缓解腰痛。
第三,物理治疗。主要包括微波治疗、超短波治疗、腰椎间盘牵引治疗等。
在日常生活中,患者应注意休息,可以适当进行体育锻炼,避免过度劳累。