鱼的营养价值非常高，含有很多的蛋白质和微量元素，是怀孕的整个孕期不可缺少的一种食物，不过有一种情况除外，如果有过敏这方面的疾病，什么海鲜都不要吃。注意饮食，注意休息，加强锻炼。
怀孕能吃鱼，鱼肉可以提供大量的优质蛋白以及一些微量元素，而且适当的多吃鱼类补充蛋白质的摄入，满足胎儿生长发育的需要，满足孕妇身体的需要。怀孕后一些蛋白质，氨基酸，脂肪，碳水化合物等，都需要多摄入一些。
妊娠前后3个月内应尽量避免性生活以避免流产、早产、感染等。
由于怀孕早期是胚胎快速发育的时期，胚胎的发育并不是很平稳，此时同房就有可能造成子宫收缩而造成流产。孕晚期胎儿已经进入骨盆内，此时同房可导致早产、感染等。孕中期可有性生活，但是不宜过频，行动要温和。孕妇孕期忌疲劳、忌情绪激动、定期到医院产检，以免出现不适反应。
怀孕能吃鱼籽，只要是不过敏就可以吃，但不要一次性吃太多。鱼籽有很高的营养价值，含丰富的维生素，而且还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质。鱼籽中的微量元素含量也很高。
孕妇只可以偶尔少量的吃卤味，不能经常或者大量进食。它盐的含量比较高，同时也含有比较高的脂肪。偶尔少量的吃一次影响不大，经常或者是大量的进食，容易导致油脂的摄入过量，增加妊娠期高脂血症及高血压等疾病的患病率。卤味为腌制食物，腌制食品中含有一定量的亚硝酸盐，经常或过量摄入会导致亚硝酸中毒，所以即使是卤味食品能够提供一定量的蛋白质和矿物质类营养素，在怀孕期间也不能过量的进食。