腰椎下面是骶骨。
腰椎下面是一个倒三角状的骶骨，它与第5腰椎相连，是五块骶椎合成的一块骨头。骶骨出现疼痛一般与腰椎病变有关，建议到医院进行CT检查来明确诊断，然后进行治疗。日常生活中，患者要注意全身的保暖，尽量选用坚硬的床，可以通过按摩，热敷，针灸，推拿等物理疗法来改善疼痛，加快血液流通。平时要多做运动，平时要少吃一些辛辣和刺激性的东西。
脊柱在背部正中，能触摸到的叫棘突，是由26块骨头组成，其中腰椎骨有5块。沿脊柱画一条线，双手触摸髋骨最高的地方画一条通过腰部连线，连线相交的部位就是第4腰椎的棘突部位，往上数3个棘突，往下数1个棘突就是腰椎位置。
腰椎病人艾灸的位置，以命门穴为核心，以周围为中心，每日艾灸15-30钟。腰椎疾病的患者平时要做好平时的护理工作，平时要注意腰部的保暖，同时要加强锻炼。腰椎病可以通过艾灸来改善局部的症状，如果伴有相应的症状，建议及时就医。对于症状比较轻微的腰椎间盘突出症，可以通过艾灸来进行治疗，但是对于比较严重的腰椎间盘突出症，并没有根本性的治疗效果，只能起到局部缓解的效果。
腰椎神经主要分布在人体的腰骶部以及下肢腿部，腰椎神经是从脊髓向腰部的左、右两侧分别发出的，分别控制着人体的左侧肢体和右侧肢体，腰椎神经在腰骶部的分布区域，划分的形态更像是彩虹的形态，第一腰椎神经从后腰背部第一腰椎水平位置斜向外侧偏下，一直到外侧的腰腹部，再到大腿前侧的根部，都是第一腰椎神经控制的区域，依次往下，后腰背部的神经控制分布区域就像是以第一腰椎为最高点。
腰椎拉伤的恢复方法如下：
腰椎拉伤的治疗方案需要根据病人的临床症状，腰椎拉伤的严重程度来定。针对扭伤导致的小关节混乱，出现腰痛情况的患者，建议及时就医，通过手法复位来改善症状，同时要注意保护腰部，保持卧床休息，服用尼美舒利胶囊等非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛。如果是拉伤引起的骨折，一般都是比较轻的，可以采用保守疗法，建议患者卧床休息一个半个月，这样有利于完全康复。
腰椎复位可能会导致下肢疼痛，严重的可导致瘫痪。腰椎复位是一种手法复位的方法，主要分为腰椎压缩性骨折的复位以及腰椎间盘突出的复位。对于腰椎压缩性骨折的复位，通常采用按压复位，过伸牵引复位以及双桌按压复位等方法来进行复位，还有腰部垫枕的方式进行复位，一般对于单纯腰椎压缩性骨折，骨折块没有波及到椎管内的，行腰椎复位是比较安全的。如果是粉碎的型的腰椎骨折，那么行手法腰椎复位具有一定的风险，很容易损伤马尾神经或者神经根引起下肢的腰腿疼痛或者瘫痪的症状。建议：如有不适及时到医院就诊，根据自己的病情选择合适的治疗方法，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激，养成良好生活习惯。