口香糖是不建议吃太多的，平时偶尔嚼一下对身体没有害处，如果吃多还是有一定危害的，可能会出现恶心头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡，也有可能会导致蛀牙的发生的，过度咀嚼还会影响下颌骨，导致面部一边大一边小，影响人体美观。
目前我国对木糖醇的摄入量尚无严格的标准，但以中国人的体质来看，一天摄入木糖醇的上限不宜超过50克。除了口香糖，比如冰激凌、巧克力、酸奶、咖啡、健康饮品、润喉药物等等也常采用木糖醇代替糖，因此个人一定要在严格控制每天摄入总量的基础上，控制口香糖的量。
湿气重对身体有导致风湿性疾病、影响消化功能、导致黄疸、引起小便不利、造成湿疹等危害，建议患者积极治疗，具体分析如下：
湿气重会对人体产生一定的损伤。如果湿气在肌肤，可能会导致风湿性疾病；如果湿气在脾胃，会对消化有一定的影响；如果湿气在肝经，可导致黄疸；如果湿气在膀胱，则可导致小便不利；如果湿气在表皮淤积，容易造成湿疹。根据疾病的不同，需要根据医生的建议进行治疗。
糖分在身体内代谢的时候，就会消耗很多维生素B1，会对视神经产生影响，进而引发近视。也会减少对其他营养的摄入，造成营养不均衡的情况。要是身体内糖分长时间超标，也会增加患上糖尿病的几率。还会导致肥胖以及牙齿坏死等情况。
宝宝吃糖的危害是会影响消化酶的分泌，从而使人产生饱腹感，导致在吃饭的时候没有食欲，会减少摄入很多营养，从而造成营养失衡，甚至是营养不良，影响身体发育或者是抵抗力下降。
低血压，对人体都是有害的，血压过高或过低都是中风的危险因素。不仅血压高的会脑梗，血压低的也会有脑血管硬化，脑血栓形成是由于长期脑血管动脉硬化，致使血管腔狭窄、闭塞。得了低血压也要及时调理。
吃太多瘦肉会导致身体缺钙，主要是过多的蛋白质会增加尿钙的排泄。但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏，会加重肠道的消化负担，增加患上消化道疾病的几率。