禽流感的高发季节是冬天，冬天空气干燥，人们最容易患呼吸道的疾病，这样就加大了传染性，而夏天温度高，病毒被高温杀死，所以夏天不是高发季节，不一定是禽流感，需要去医院确诊，保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
可能是病毒性感冒引起的，建议多饮水，先口服治疗感冒的药物对症治疗，暂观察一下。出现发热，咳嗽，流涕的症状，可能是急性上呼吸道感染引起的，引起急性上呼吸道感染的病菌有细菌，病毒，支原体等，出现上述症状不能确诊为禽流感。
发烧头痛全身酸痛无力，考虑有机感染性发热因素，不排除有病毒性感冒的可能。可去医院通过血常规检查明确具体病原体，病毒性感染可服用抗病毒及解热退烧的药物有效治疗。同时多喝水，合理休息。同时进行物理降温。
出现了头痛、浑身无力以及酸痛的情况，这时考虑最常见的原因可能是患者出现了上呼吸道感染。由于细菌或病毒的感染引起感染性的头痛，患者会表现为全身的无力症状，由于细菌病毒感染会导致身体出现低热的态状态，这时患者会表现为身体有酸痛的症状。
禽流感通常有发热，咳嗽，头痛，乏力恶心，呕吐腹泻，胸闷气短，鼻塞，咽喉疼痛，痰多等症状，禽流感是由于甲型流感病毒，禽流感病感染引起的急性呼吸道炎症病变，可以通过接触禽类或排泄物等途径感染。
流感的预防和治疗应注意经常洗手、卫生、经常开窗、通风和换气，尽量避免去拥挤的地方，避免与流感患者密切接触，吃清淡卫生的食物，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保证营养的充分摄入，均衡营养，避免营养不良。