痛经原因比较复杂,主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出,而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧,引起痛经。
痛经多由气滞血淤、气血虚弱、湿热下注、阳虚内寒、肝肾虚损等引起,临床可辨证后治疗。在经期的时候可以多喝红糖水、并注意保暖等。也可以用玫瑰泡茶喝,并注意保暖等。痛经要注意外阴卫生,避免受凉。消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
每个人的体质不同,所以痛经的时间也会有所不同,有的只有一天,有的是三到五天。在来月经期间应保持足够的睡眠,不要过度的劳累,要忌食辛辣刺激生冷的食物,可以喝一些热饮,有助于祛除寒气,活血调经,缓解痛经。
痛经最主要的就是由于平时喝凉的饮品,着凉引起的,平时一定要保暖,别着凉,不要喝凉的饮品,月经前后要用热宝热敷,我多喝点红糖姜水,但是可以,选择中药治疗。中药对联对于治疗痛经是有很好的疗效,但是它的,疗效比较长,需要长时间的坚持。
建议多喝温热的饮料,促进血液循环。多喝一些红糖水,生姜茶等温热饮品。除此之外,摄取具有补血功能的食物,如红枣,莲子,川贝等,可以熬成滋补粥,不仅可以促进血液循环,减少月经不适,还可以补血和滋养皮肤,使皮肤红润。