什么方法减肥最有效,最快最有效减肥?什么方法减肥最...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
什么方法减肥最有效,最快最有效减肥?什么方法减肥最有效,最快最有效减肥方法什么方法减肥最有效,最快最有效减肥方法。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
冯登超 副主任医师 延安大学附属医院整形美容 三级甲等
擅长:烧伤救治,烧伤后疤痕整形,创伤、烧伤及手术后增生性...
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问题分析:目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜 平衡膳食
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李洪托 医生会员 河北广宗县医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 减肥的所有的产品其所含的成分基本上都是左旋肉碱而引起的肥胖的原因很多不能单纯的依赖于药物
意见建议:比如说饮食的不规律和饮食睡眠运动较少少见于先天性的遗传再就是代谢综合症也会出现肥胖的情况因此首先是要规律饮食加强运动
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相关问答

不存在减肥最快最有效方法,减肥比较快和比较有效方法是针灸减肥、适量运动等。
1、针灸减肥:针灸通过对整体身体功能调节,恢复脏腑阴阳平衡,从而达到减重目的,若同时配合正确的生活习惯,可避免反弹。
2、适量运动:适量运动可改善心肌代谢状况,加强心肌的收缩能力,增加血管的弹性,加速血液循环,促进脂肪分解。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥最有效最快的方法是通过手术的方法进行减肥,比如吸脂手术。吸脂手术通常利用负压的原理,使用吸脂管,抽取体内多余的脂肪,可以快速达到减肥的效果。但是在抽取后还要合理饮食,还要适当的进行体育锻炼,比如跑步,能够燃烧体内的脂肪,避免出现反弹的情况。

林煌主任医师整形美容安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥最快最有效的方法是注射溶脂针,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,多数是因为不良的饮食结构所致,还有可能是缺乏运动锻炼的原因,在减肥的时候,一般可以通过注射溶脂针的方法减肥,能够破坏局部的脂肪,还可以抑制脂肪形成,但只适用于局部减肥,如果想要全身减肥,也可以做抽脂手术,通常能够将体内多余的脂肪抽出来,达到减肥瘦身的效果。平时还要严格控制饮食,切忌不可以吃高脂肪、高热量的食物。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

适量的运动,合理控制饮食。早餐一定要吃,且要吃的有营养。少吃多餐,午餐吃的米饭不多,可能容易饿,餐间可以吃点水果或是一些低热量易饱腹的食品。晚餐不吃主食,可以吃些黄瓜、小番茄或苹果。晚上8点钟以后拒绝吃任何食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

小孩减肥最快最有效的方法就是应该积极参加体育锻炼,控制饮食。
因为这些方法最合理,对身体没有副作用。像一些减肥药、减肥贴,不适合孩子应用。可以带孩子进行游泳,爬山,转呼啦圈,仰卧起坐,坚持跑步等。这些运动要长期坚持才能使体内多余的脂肪进行燃烧。另外可以通过合理搭配膳食,尽量少让孩子吃甜食,以及各种含有脂肪多的食物,多吃一些蔬菜水果。让孩子养成按时吃好早餐的习惯,并且保证充足的睡眠。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

晚上减肥需要养成良好的生活习惯,而且也可以采取按摩或者是针灸的方式来减肥。
在晚上减肥的时候要注意个人的饮食,不要暴饮暴食,同时也不可以吃油腻的食物,而且在晚上睡觉之前不可以进食,也不可以吃含糖量较高的食物。如果达不到减肥的目的,可以采取针灸的方式来改善,能够提到疏通经络,调节体内的新陈代谢,加速分解体内的多余脂肪,达到减肥的目的。
平时要注意运动,避免长时间的保持一个姿势,比如久坐。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛