瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降,睡眠时间不足,或者是深睡眠时间过少,早醒多梦等情况,都会造成白天容易打瞌睡,精神萎靡。瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降,气血亏虚,容易感到疲倦,瞌睡。身体处于亚健康状态,无法积攒更多的能量,只能通过睡觉休息来进行能量的补充以及身体的修复。
小孩总是打瞌睡的原因与夜间是睡眠不足有关,让孩子晚上早睡觉,保证充足的睡眠,白天多注意锻炼身体,饮食有营养。再就是排除孩子晚上睡觉是否严重打鼾,呼吸暂停的低通气情况,造成大脑缺氧引起白天睡觉。建议带孩子去正规医院就诊,排除一下器质性疾病。
经常打瞌睡表示脾胃功能不好。脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热。经常思虑过多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。调整作息时间,调理饮食或多运动可以改善打瞌睡。
容易疲劳总是想睡觉,可以分为生理性和病理性,生理性的困倦一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,只要经过适当的睡眠补充,经过调养就可以解除困乏的状态。也还要考虑气血不足、嗜睡、颈椎病以及脑供血不足的可能。
通常来说,导致梦游的原因有很多,包括社会、基因、发育、睡眠等。
要确定梦游的病因,首先要到医院的神经内科进行全面的检查,包括脑电图和血常规,同时要给病人改善生活环境,保证睡眠质量,同时要口服镇静安眠的药物,配合神经营养剂,饮食要清淡。梦游是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍,症状一般为在半醒状态下在居所内走动,但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。