您好，痛经怎么有效。快速的解决？

痛经多因气血运行不畅、气血亏虚、寒湿凝滞、湿热下注所致，建议注意保暖，去医院检查治疗建议服用相关药物止痛片，经期以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，避免吃辛辣生冷食物，经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。

均衡饮食，生理期的女性要少吃特别甜或者特别咸的食物，因为它们会造成腹部胀气，加重痛经的感觉，应该多吃蔬菜水果、鸡肉鱼肉等。吃点维生素，尽管每日饮食都会摄入维生素或者矿物质，但是量还是不充足，可以格外进行补充，可以减少痛经的发生。

痛经在临床上有人会比较严重，有人会轻度的痛经。对于轻度的痛经快速解决办法，可以喝一碗热的红糖姜片水。不仅有驱寒暖宫的作用，还能尽快使痛经的情况缓解，主要是使局部血循环加快，月经血流出更顺畅，缓解痛经的症状。另外，如果比较严重的痛经，在临床上还是建议口服药物进行治疗，比如常用的就是丹莪妇煎膏，口服之后十几分钟，痛经的症状就会快速的缓解。

痛经考虑是因为子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症所引起。
月经期有痛经的情况，可能是原发性痛经。如果在平时不注意做好保暖工作，或者是长期的吃寒凉的食物，也会引起痛经的症状发生。平时可以多喝红糖姜水，也可以多做腹部的按摩，热敷可以有效的缓解疼痛的症状。疼痛严重时可以吃止痛的药物治疗。
在治疗的期间一定要尽量避免抽烟喝酒，也不要喝浓茶和咖啡，容易导致痛经的加重。要多注意休息，不要过度的劳累。

痛经吃止痛药解决。
痛经大多是受凉导致，期间可以用热水袋热敷腹部，也可以轻揉腹部，通常10-20分钟左右就可以缓解痛经的症状。对于症状特别严重的痛经可能和患有疾病有关，可以到医院做检查，去除病根之后痛经的情况也会随之消失。
痛经期间最好卧床休息，不要做剧烈运动，也不要太劳累，保持心情放松，睡眠充足对于缓解症状也有很好的帮助。

痛经可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。