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杭州失眠科中医院地址

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会员28457859 31 2016-01-26 15:53:24
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
杭州失眠科中医院地址我最近三个月一直失眠,导致现在工作也没法正常进行,要辞职了,也和家里人天天闹,怎么办呢?
想得到怎样的帮助:
有好的治疗失眠的方法,帮忙推荐一个。
  • 我是个高二的学生,最近我老是睡不着,也睡...

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职称:主治医师

-来自: 上海民政第二精神卫生中心 精神科

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专长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。

向我提问   已帮助用户:22664
问题分析: 你好!失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
意见建议:你好!建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等,保持心情舒畅,不要劳累着凉等,但在一些饮食方面都贵在坚持,希望我的回答能够帮助你!

2016-01-26 15:56:11

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