保健品过期是肯定不能吃的,不光没有什么营养作用,还可能出现恶心呕吐,腹胀,腹痛,腹泻等胃肠道反应或头痛头晕等精神症状。不光是过期不能吃,临近有效期的也别吃。
怀孕一般不能盲目的服用保健品,需要根据自身的情况在医生的指导下具体选择。
保健药品虽然有一定的好处,但是如果盲目的服用,也有可能会影响到他的生长和发育,所以在孕期是不建议盲目服用药物或者保健品的。孕早期需要根据医生指导服用叶酸,防止胎儿的神经管发育畸形。
平常需要做好饮食搭配,合理营养摄入,均衡吃一些坚果或者鸡蛋、蔬菜、水果。
这是要注意用药的安全性等。一些保健品仍然不安全,这可能会影响儿童的正常发育。因此,患者应该注意休息,加强营养,调节身体。患者需要在怀孕期间多吃营养食品,并检查怀孕期间的反应是否正常。然而,少吃多吃,观察食欲。
乳腺增生的女性一般不建议食用保健品,因为多数保健品中都含有雌性激素,会加重症状。
建议女性患有乳腺增生,在日常中一定要多注意自己的身体状况,尤其是对乳房的保护,避免使身体受凉,如果发现身体不适,一定要去医院进行检查。治疗期间,饮食多宜清淡饮食为主,少吃含有大量食品添加剂的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,对于恢复病情有帮助。
有很多种类的保健品,尤其是儿童保健品,包括补钙、补锌、补脑等。对儿童来说,均衡的饮食和正常的牛奶摄入量就足够了。没有必要补充其他保健产品。毕竟,保健品的疗效不确定,价格仍然很高。对于婴幼儿来说,常规维生素D补充就足够了。牛奶或食物可以补充其他营养。