中药调理吃过定坤丹和鹿胎膏测过卵泡，
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
多囊卵巢属于内分泌失调引起的疾病，会影响排卵和怀孕，监测卵泡一般没有特别需要注意的事项，可以在月经后七天左右每天去医院做B超监测卵泡发育的情况，有成熟卵泡是最容易怀孕。
卵泡发育速度其实是根据卵泡发育过程本身的形态以及功能上的变化来辨别的，可以包含了原始卵泡，还有就是生长卵泡，以及成熟卵泡等的三个阶段。卵泡发育十分的快，卵泡期的时间会因此而缩短，月经的时候会频发，很有可能发生了多次月经。
在月经刚干净的时候卵泡直径大约在6mm左右，随着时间的推移，卵泡会逐渐长大，并且由卵巢的中间向卵巢表面移动，每天生长的速度是1.5-2mm，如果到月经的第16天，卵泡直径往往会达到20mm左右，这就是卵泡发育的时间表。
卵泡发育慢可以多吃一些谷类的食物，具体如下：
谷类食物可以促进卵发育，因为这类食物是雌激素食物，多吃可以补充雌激素，促进卵泡发育，有利于排卵增加怀孕的概率。比如：大麦、玉米、燕麦、小米、小麦等。建议女性多吃，大麦、燕含有可溶性纤维，小麦、玉米含有不溶性纤维，要吃富含纤维的食物可搭配水果、脱脂牛奶，还可以多吃大豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等、等豆类的食物。
如果你平时月经是规律的，证明排卵是好的，可以不用吃排卵的了，也没有食物可以促进排卵，只有药物的。正常饮食，清淡，不要辛辣刺激性就可以。或者吃黑豆豆浆黑豆汤黑豆都可以。
