经期可以吃橘子的,橘子的全身都是宝,橘子中含有丰富的营养物质。橘子中含有丰富的膳食纤维,能够帮助经期女性缓解便秘。橘子性温,女性经期自身免疫力降低,容易受外界不良刺激。
一般来说,月经期间能吃橘子,但是应该避免过量吃。
橘子含有丰富的柠檬酸、氨基酸、维生素、钙、铁等医院成分,通常能有效缓解便秘,还可以补充机体所需营养,所以月经期间能吃橘子。但是橘子性温,应该避免过量吃,以免导致上火,进而可能会导致月经量增多,还可能引起或加重痛经的症状。
此外,月经期间不宜吃西瓜、梨等寒凉水果,同时应该注意腹部保暖。
一般月经期间是能吃苹果的,苹果性平,味甘、微酸,苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C、磷、钾等营养物质。
月经期间随着经血的排出,身体的一些营养成份也随之丢失,所以月经期间吃苹果能够补充丢失的营养物质,还有助于增加机体的免疫力,也有润肠通便的功效。
如果是脾胃功能不好的人群,可以用热水泡温热后再吃。
人体的经络就像一个密集的网络,所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能,也就是说,可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种,月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗,否则,月经可能会增多。
经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。