如果头发比较少，需要注意查找病因，比如遗传因素、气血不足、精神紧张、睡眠不够、营养缺乏都容易导致脱发，应该注意查找病因，然后给予相应的治疗，如果气血不足，可以在医生下给予补益气血的药物，注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，饮食不要太单一，应该荤素合理搭配。
可以通过冷冻治疗、按摩等方式来生发。
1、冷冻治疗：冷冻治疗是利用低温使得头皮血管暂时性收缩，解冻后血管扩张，局部血流量增加，从而增加毛囊部位营养供应，使其新陈代谢加快，促进毛发的生长。
2、按摩：患者可以使用双手的指腹按摩头皮，促进局部的血液供应，改善头发供血和供氧，可以起到促进头发的生长的作用。
脱发后可采取植发手术的方法生发，需要减轻心理和工作的负担。脱发多数会导致个人的美观受到影响，需要选择植发手术，利用自身后脑勺比较健康的毛囊组织，通过精细的加工和培养，按照头发生长的方向进行种植，让头发的浓密度增加，改善头发脱落的症状。手术成功率是比较高的，做好头部的清洁和卫生。
滋补气血的养血生发胶囊等药物治疗。平时尽量饮食清淡易消化，少吃刺激性的食物，多吃水果蔬菜以及含有较多维生素B族类成分的食物，同时要有充足的睡眠，适当的对头皮进行按摩。
要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等，放松思想，可以吃些养血生发胶囊或生发片调一调，早睡早起，不要熬夜，增加营养。
防脱发及生发方法是不要给予自身过大的精神压力，也需要注意头皮卫生。如果出现了头发脱落的情况，可以考虑通过激光生发的方式来进行治疗，能够促进头皮部位的血液循环，并且还可以使氧气和营养物质输送到毛囊的根部，不仅可以加速毛囊生长，也有利于减少皮肤表面油脂分泌。
