如何快速减压,因为本人有些头疼,睡...

会员18198959 25岁 已回复
如何快速减压,因为本人有些头疼,睡不好,天天没精神。谢谢
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周恒 主治医师 德州市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:痛经,月经不调,子宫肌瘤
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问题分析:您好,根据您的描述,年轻人最好的减压方式的锻炼。要保持良好的心态和饮食生活习惯,积极调整饮食和生活习惯,劳逸结合,调整作息时间,必要时可以考虑就医体检,排除身体疾病的可能性。
意见建议:保持良好的心态和饮食生活习惯,合理膳食营养,适当锻炼,必要时就医体检。祝您健康幸福!
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相关问答

头疼应该首先做头颅CT或者头颅磁共振检查,以排除颅内器质性病变,如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死、脑肿瘤等。如果发现颅内占位性病变,还需要进一步行头颅CT、磁共振增强检查,怀疑颅内动脉瘤需要做头颈CTA或者脑血管造影检查。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

导致头疼的原因主要有感冒,休息睡眠不足,血管神经性头疼,高血压,脑血管痉挛,以及颅内病变等疾病,患者可以先口服止疼药物对症治疗,要注意休息,清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,不喝酒。观察一段时间看看,必要时需要去医院就诊检查,进一步诊治。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

不是由偏头痛引起的。偏头痛的临床症状是一侧或两侧太阳穴的悸动疼痛或针刺疼痛。考虑到头痛是由其他原因引起的,去医院做脑部检查。看看是不是因为颅内病变,肿瘤等。应该注意卧床休息和清淡饮食。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗热引起的头疼方法如下:可脱掉外套,减缓体内温度。可以喝一些凉水降温。若是感冒引起的发热头痛,建议服用降温的药物比如感康等药物进行降温。也可以用凉水湿过的毛巾,敷在额头上。若是结核性胸膜炎引起的发热头痛,去医院进行进一步的诊断治疗。平时生活中建议合理饮食,合理的睡眠,不吃辛辣的食物。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

孕妇头痛的缓解方法,要注意使用缓解方法的时候充分考虑到对于胎儿造成的影响,特别是一些药物,注意导致胎儿畸形或者引起先兆流产的可能性。监测体温、血压是否出现明显的增高,其他也有可能导致出现头痛感觉,特别是要注意神经系统的疾病以及感冒引起的,可以适当的按揉疼痛部位,起到刺激经络、缓解疼痛的效果,必要时应该进行内科检查,确定具体导致孕妇头痛的原因,然后再针对孕妇头痛来进行相关治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

高原的大气压比较低,氧气含量少,导致进入高原的人缺氧,还有氧代谢障碍,就会发生高原反应。如果是急性的高原反应,表现为头痛,可以给予病人使用止疼的药物缓解头痛。

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