失眠的症状
中医失眠症状与表现有耳鸣、健忘、头晕、气虚血旺等，具体分析如下：
根据中医理论，失眠分为阴虚火旺型、心脾两虚型、痰热内阻型、肝郁火旺型等，主要表现为气虚血旺、面色发黄、胸闷、心烦、大便干结、头晕、耳鸣、健忘等。如果暴饮暴食、饮食不规律、经常饮酒都会导致失眠，但是通过适当的中药调理，可以有效的缓解失眠的症状，一般不会对人体造成任何的伤害。失眠的人还可以饮用杞子山药猪脑汤，具有安神健脑、补气养阴等功效。
失眠的具体表现包括入睡困难、入睡时间延长、多梦、容易醒，醒后难以入睡、早醒、醒后精神不振，还可以表现为抑郁、焦虑、躁狂等精神方面的异常。此外失眠会引起心悸，即心脏搏动速度加快。
肝火失眠的症状如下。
1.睡眠质量不好：很多患者可以睡觉，但仍保持着一种潜意识的状态，睡眠浅，睡不着觉。
2.浅睡容易做梦：患者好像自己没在睡觉，睡了一夜。有些失眠患者经常做噩梦。
3、辗转反侧睡不着觉。这是失眠的典型表现。患者想睡觉前睡觉，但躺着睡不着。
4、白天困、瞌睡、无力，晚上兴奋失眠等这些症状。
失眠患者日常可以通过以下方法来进行调理：
1、改善睡眠习惯。睡前几个小时，即下午4点以后避免食用一些兴奋性物质，如咖啡、浓茶、吸烟，卧室环境建议保持安静，怕光则建议使用遮光度高的窗帘。
2、刺激控制疗法。有睡意的时候才上床，不要在床上看电视等非睡眠以外的活动，卧床20分钟仍不能入睡的话，建议起床离开卧室，做一些简单的活动，等有睡意后再返回卧室睡觉。
3、睡眠时间限制。晚上确实睡不着，建议白天减少卧床休息和午睡时间。
4、松弛疗法。包括冥想和呼吸训练等。
失眠症状表现在以下几个方面：
一、睡眠过程的障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降，表现为深睡眠时间短、浅睡眠时间多，睡眠时多梦、易醒。
二、日间认知功能障碍，严重失眠可以导致记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降，从而导致白天困倦、工作能力下降、集中能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
三、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱，心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定、周围血管收缩扩张障碍。消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀，运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛，情绪控制能力降低，容易生气或不开心。男性容易出现阳痿，女性容易出现性功能减低等表现。
