通过光子嫩肤可以有效使皮肤变白，是一种对人体安全、有效、无害的一种美白方式。光子嫩肤是一种强脉冲光，通过强脉冲光的作用，达到祛斑、改善面部的色素，可以改善咖啡斑、雀斑、褐斑。同时，光子嫩肤还可以通过封闭皮下的毛细血管，使毛细血管减少，改善红血丝的作用。还有，光子嫩肤通过作用于皮下胶原蛋白，促进胶原蛋白的增生、重新排列。这几种作用联合起来，可以有效改善皮肤的色素情况，使皮肤显得更加白，同时达到美白美肌的作用。建议:光子嫩肤后可以适当用毛巾进行冰敷，帮助镇静皮肤。光子嫩肤后的皮肤相对比较敏感，出门需要注意防晒。
冬天减肥效果又快又好可以通过健身运动减肥，跑步、瑜伽、游泳等方式。冬天比较寒冷，跑步室内室外温度相差比较大，建议做室内健身运动。瑜伽运动健身可以选择室内，瑜伽对于身体有减肥塑形的效果，通过锻炼，瑜伽可以使肌肉更加有弹性，也能够燃烧身体上的脂肪。还可以通过室内游泳有利于肺部健康增加肺活量，游泳时燃烧手部和腿部的脂肪，可以达到一个减肥的效果。冬天减肥尽量选择室内的运动，每餐少吃，平时要吃一些清淡的食物。
孩子减肥的方法，具体分析如下：
要严格的控制自己的食物，避免食用油炸糕、油条等高卡路里的食物，小孩也要避免食用高糖的点心以及饮料等食物。多食用一些鲜果。其次，要针对孩子的体质，制订一项长远的锻炼方案，例如游泳、快走、慢跑、仰卧起坐、打呼拉圈，还要做到坚持不懈。还要多喝水，不要限制饮食，以利于身体的新陈代谢。
可以考虑选择吸脂减肥手术进行减肥的，该方法快速且效果好。吸脂减肥手术直接作用于受术者脂肪富余的部位，吸收多余的脂肪，很快就能看到减肥的效果。但是吸脂减肥手术虽然是能让受术者迅速变瘦一种很好的方法，可要是保持不好的话，体重还是容易反弹的。一般受术者做完手术以后，恢复1到3个月的时间就可以做健身。所以建议患者以后要经常锻炼身体，常做一些健身运动。建议：平时不要吃辛辣刺激的食品，不要吃生冷油腻的食品，保证吸脂减肥手术的手术效果能一直延续保持下去。
通过白瓷娃娃，能够以有效让皮肤起到变白的效果。白瓷娃娃的美白效果是很好的，有效祛除皮肤色斑，调节肤色不均，嫩肤美白。白瓷娃娃美肤术的原理是：以进口炭元素作为介质携带更大的能量，利用其深层渗透的特性，待其进入毛孔后用激光将炭粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质，能够很好的美白。饮食方面注意多吃一些有营养的食物，不能吃辛辣刺激性的食物和颜色较深的食物，因为这样会引起肌肤感染和色素沉着的现象
冬天可以通过抽脂减肥效果快又好，但具体的减肥方案与身体的肥胖程度有关。通过抽脂主要是选择负压的方式，可以选择局部减肥，根据身体肥胖程度选择适合自己的抽脂量，能有效预防身体过度肥胖的情况发生。也可以通过控制饮食和锻炼运动的方式，都能使体内的脂肪燃烧，但是运动减肥需要坚持一个月左右才能起到效果。在冬季时要注意饮食，不能吃比较油腻或脂肪含量多的食物，这些食物都会导致体内的脂肪增长速度过快。
