平时保持外阴部清洁卫生，穿宽松的纯棉内裤，每晚用温开水清洗外阴饮食，不要吃辛辣等刺激性大的食物。正常阴道分泌物是无色无味，或淡黄色淡淡的腥味，如果有腥臭味，外阴有瘙痒，那是说明有阴道炎症，应该去医院做个检查。
食物不会导致白带增多，白带增多原因很多，滴虫性阴道炎，细菌性阴道病，霉菌性阴道炎，阴道分泌物增多，刺激外阴引发外阴瘙痒疼痛等不适症状；急、慢性宫颈炎症，宫颈表面炎性渗出子宫内膜炎，子宫内膜癌，输卵管肿瘤会使白带增多。去医院做阴道分泌物的检测，根据检测结果选择相应的药物治疗。
腰疼多走路不能缓解。
腰部扭伤、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、腰椎小关节紊乱等疾病是引起腰疼的主要原因。此类疾病大多需要患者卧床休息，并配合持续腰椎牵引等方式进行治疗。走路会加剧腰椎负荷，进而可能导致患者的症状加重。因此，腰疼的患者不建议多走路。日常生活中，建议患者注意腰部保暖，加强保护腰部，少弯腰，少提重物。
小肚子疼、腰疼、白带增多，可能是因为阴道炎症上行感染造成的盆腔炎。盆腔炎会出现腰酸腹痛以及腰骶部的疼痛，要及时到医院行白带常规及彩超检查，根据检查结果对症治疗，给予阴道治疗。
白带呈黄色或绿色性，多伴有周身无力、低热等症状，很可能是得了急性阴道炎或宫颈炎，化脓表明有细菌感染，此病常因阴道口奇痒搔抓，又起化脓性感染，白带变为黄脓泡沫状。
吃中药一般不会引起白带增多的，出现了白带增多，有可能是因为炎症，或者是排卵期到了，也有可能是存在有阴道炎的，可以去正规医院检查一下，平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要给自己太大的压力，放松心情。
