前列腺炎的自我治疗方法，首先我们应养成早睡早起的好习惯，其次加强锻炼身体，多呼吸新鲜空气，有利于心身健康，缓解压力，心理负担也会导致前列腺炎的加重，因此要调整心态，与此同时，多吃蔬菜水果，少抽烟喝酒。
前列腺炎好发于年轻人和精力旺盛的人。这与经常自慰、过多的性生活、不注意性行为、下身卫生等因素有很大的关系，此外还可能是因为长期抽烟喝酒，吃了一些辛辣刺激性的食物引起的膀胱充血。
如果前列腺有炎症，会表现为下腹部坠胀、阴囊坠痛、阴囊湿、尿线无力、尿分叉等。因此，要培养一个好的习惯。在日常生活中要注意避免自慰，同时要注意节制，注意不能有不洁的性生活，要注意保持下身的清洁卫生，以清淡的食物为主。
引起前列腺炎的原因有很多如久站，久坐，过量烟酒，辛辣、刺激食物，包皮过长，过频性生活或过度手淫，不洁性经历等都是可以引起前列腺炎的。前列腺炎在饮食上一定要多加注意，不能吃辛辣的食物，还有辣椒、胡椒等刺激性食物。这是因为辛辣食物会让前列腺炎加重，会引起血管扩张和器官充血。
出现前列腺炎的原因是由于前列腺是排尿的通道，通过尿道与外界相通，当人体过于疲劳或有不洁性交时，有很多病原体如细菌、支原体和衣原体等可以入侵前列腺，造成前列腺的感染和炎症。
前列腺炎是很常见、麻烦的疾病，它的发生是细菌感染引起，对健康是有很大的危害，需要及早的用药物治疗改善。病人及早的行抗生素进行抗感染治疗。治疗期间病人要注意卫生，经常换洗衣物。而且要多行运动，戒除不良的生活习惯，定期复查了解自身情况。