应该是鹅足滑囊炎引起的。主要和最近劳累、受凉及活动过多等有关系。可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，还可以给于局部封闭治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，避免久站、久蹲等增加膝关节负荷的运动，给局部微波治疗等。
膝盖外侧骨头疼治疗方法有，局部热毛巾湿敷及微波治疗，可以显著缓解疼痛症状，如果局部有外伤史，可以外喷药物进行治疗，但禁止揉搓，以免加重局部水肿。如果有挤压病史，需要外敷软膏，局部无菌性炎症。
膝盖旁边骨头很痛，考虑是骨质增生引起的。骨质增生可引起膝关节损伤。应该积极的到正规医院进行拍片详细的检查一下，诊断明确后，可以用骨质增生的药物，也可以用一些膏药来积极的治疗一下。
膝盖正下方骨头疼需要看是哪个年龄段。如果是青少年，或者是儿童，多数是由于生长痛所导致的疼痛。疼痛前大多数孩子在前几天有过度运动史，治疗时只需要静养，大多数不需要用药。如果是青壮年出现疼痛，多数是由于半月板损伤所致，那么这时需要检查损伤的等级。
膝盖骨头痛，有的是由于单方面的原因导致，也有可能是多方面的原因导致。具体临床常见的原因主要有：1、膝关节局部的撞击、扭伤等外伤因素，导致膝关节半月板的损伤、髌骨的骨折以及周围软组织的损伤，导致明显的疼痛。2、长期下肢的负重活动，导致膝关节长期的慢性劳损，引起关节软骨的磨损，以及周围局部组织的无菌性炎症导致疼痛，比如滑膜炎、髌骨软化症等，特别是肥胖或者体重相对较大的患者发生率更高。3、膝关节发生阵旧性外伤后，关节损伤未完全恢复，发生骨性关节炎导致疼痛。如果出现膝盖骨头疼，一定要尽快去医院检查，查明病因后对症治疗。
可能是摔倒后导致膝盖的骨头损伤引起膝关节肿胀疼痛要避免关节活动防止加重损伤尽快去医院拍x光片看严重程度如果较轻微可以采取手法复位石膏固定严重可能要手术切开进行钢钉复位。