轻微骨质增生补钙是有效果的。口服药物治疗调理，适当补钙，平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，及时的休息，保证充足的睡眠，注意日常保养，不要劳累，不然会反复发作。
一般情况下，拔罐可以治疗骨质增生。
中医认为骨质增生发生的原因，是痰瘀互结，积聚在关节部位，从而形成骨刺。拔火罐具有消肿止痛、活血散瘀、软坚散等功效，可以促进血脉流畅，改善局部血液循环。
临床上可以拔火罐，也可以拔真空罐，还可以刺络拔罐，用放血针点刺放血，然后拔火罐排出瘀血效果更好。
在治疗期间，患者还需饮食清淡。
孕期尤其是孕后期会有严重腰酸背痛，是一种正常的生理现象。
随着孕周增加，胎儿逐渐长大导致子宫变大，压迫腰肌、盆底韧带、脊柱，孕期由于女性体内分泌松弛素且激素改变，所以很多孕妇都会出现腰部或骶尾部不舒服，甚至几周时就会出现。建议孕期一定要合理补钙，如果腰酸背痛的症状较严重，后期可以尝试用托腹带帮助缓解腰酸背痛症状。
怀孕腰酸背痛一般是正常的，不用过于担心，具体分析如下：
怀孕期间腰酸背痛是正常的。在怀孕期间，由于胎儿不断生长，体积重量增加，导致腰酸背痛。孕妇腰酸背痛要多卧床休息，避免腰部过度劳累。每晚用热毛巾或者热水袋热敷腰部，可以缓解腰部酸痛和疲劳。另外在日常生活中要注意多吃含钙高的食物，因为怀孕期间钙质吸收量比较大。
骨质增生的主要症状就是疼痛，而且随着骨质增生的进一步发展，它还会压迫到周围的组织和血管，引发进一步的症状。都多发于老年人身上，并且女性多于男性。而且骨质增生是比较难以确诊的，只有拍到片子才有可能确诊。
腰椎骨质增生当地医院看，得知腰椎骨增生以后，要根据的临床表现，来确定他下一步的方案。第一个层面，如果仅仅只是腰部的轻度不适，没有剧烈的疼痛，主要是以预防为主。预防包括两个方面：第一个，是避免不良的生活习惯，比如久坐、久站、弯腰、负重，再就是有糖尿病的，积极控制血糖，然后戒烟。