上火了一般主要是因为热性东西吃太多,或者情绪不畅引起的,通过清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜水果等办法均可快速消除。给孩子喝些绿豆汤稀饭,多给孩子吃些绿色蔬菜。
椰子可以下火。椰子虽然是属于热带水果,但是它却是少见的偏凉性的热带水果,所以其实它并不会导致上火,反而有降火的功效,椰子性甘寒,是一种生津解渴的水果,椰子肉还有一定程度的益气的作用。但任何一种食物或者水果都不用长时间,大量的食用,可能会伤及脾胃等情况的发生。要注意椰子和海鲜不要一起吃,海鲜中含有砷化物,砷化物会与椰子中的维生素C反应形成有毒物质。长期消费可能会产生不良后果。大便腹泻的人也不要吃椰子,会导致腹泻更加严重。
牙痛不一定上火引起的,首先应该明确牙疼的因素,比如牙髓炎,牙周病,根尖周炎等。阵发性疼痛,冷热刺激痛,夜间痛,疼痛可放射至同侧头面部,这些症状都是牙髓炎的表现,需要到正规牙科检查,明确病因,如果是牙髓炎需要做根管治疗。
上火失眠可以喝一些安神补脑类的药和一些去火消炎的药,上火失眠与自己平时的一些生活习惯和饮食习惯有很大的关系,平时要养成良好的生活习惯,睡觉前不喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料,可以喝一杯牛奶有助于睡眠,平时不要吃过于辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃水果和蔬菜。
主要是身体里是有寒的,此病中的上火都是虚火,香蕉,西瓜之类的凉性水果不要吃,多了解哪些食物是性温的,哪些是性凉的,平时注意食疗。因宫寒的原因使上焦火能够从脚下排除,就会出现上火的症状,宫寒排出了,火能够降下来了,容易上火的症状也就没有了。